))
S2 E3. What to do when you can't stop thinking about food
Manage episode 380150184 series 3477358
Контент предоставлен Emma Townsin. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Emma Townsin или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Today I am talking about what to do if you experience constant, obsessive or stressful thoughts about food. Often referred to as a lot of "food noise". I will talk through 5 reasons why food might be on your mind all the time. And, if you relate to this, I will offer some gentle steps you can take so food becomes less obsessive and more peaceful.
Here’s how to learn more from me, Emma Townsin (Registered Dietitian and Intuitive Eating Counsellor)
Instagram: @food.life.freedom
Website: www.foodlifefreedom.com
32 эпизодов
Поделиться
