A Short Yoga Nidra Practice | #266

From Pain to Possibility

Контент предоставлен Susi Hately. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Susi Hately или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

3M ago 12:35

MP3•Главная эпизода

This is a short yoga nidra practice designed to fit into those times when you really want to focus on your listening, feeling, or sense of self. It’s also perfect for settling your nervous system, quieting your brain, and becoming more alert—all when you don’t have a lot of time.

So, get yourself into a comfortable position, in a safe place, and listen in as I walk you through this short 10-minute practice step-by-step. Be sure to save this episode for whenever you need to clear and quiet your mind but only have a short amount of time.

Get full show notes and more information here: https://www.functionalsynergy.com/266

283 эпизодов

#Fitness #Alternative Health #Medicine #Susi Hately #Biopsychosocialmodel #Healthcare #Pain #Physicaltherapy #Physiotherapy #Yoga #Yogatherapytraining #YogaTherapies