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Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa
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#433 So kommst du gesund & fit durch den Schichtdienst mit dem Hauptbrandmeister, Notfallsanitäter & Kochbuchautor Jörg Färber & Carsten Wölffling
Manage episode 453370633 series 2560987
Schichtdienst? Klingt erstmal nach Stress, Schlafmangel und ungesunden Essgewohnheiten, oder? Aber was, wenn ich dir sage, dass es auch anders geht? Dass du trotz wechselnder Arbeitszeiten fit & gesund bleiben kannst – und sogar mehr Energie für die schönen Dinge im Leben hast?
Für maximalen Mehrwert für dich habe ich mir den Hauptbrandmeister, Notfallsanitäter, gelernter Koch & Kochbuch-Autor & 13fach Feuerwehrweltmeister im Schwimmen Jörg Färber eingeladen. ===
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Worüber wir sprechen:
- Schichtdienst & Kochbuchautor - wie ist Jörg dazu gekommen
- Herausforderungen im Schichtdienst
- Wie schaut die Schicht bei der Feuerwehr aus?
- Fitness ist deine Lebensversicherung
- Ernährung & Schichtdienst?
- Mindset & Schichtdienst
- Verarbeitung von schlimmen Sachen
- ...
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Mehr über Jörg:
- LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/j%C3%B6rg-f%C3%A4rber-2aa59830b/
- Instagram: https://www.instagram.com/joerg_faerber
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Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten
438 эпизодов
#433 So kommst du gesund & fit durch den Schichtdienst mit dem Hauptbrandmeister, Notfallsanitäter & Kochbuchautor Jörg Färber & Carsten Wölffling
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