Работайте офлайн с приложением Player FM !
Sport im Winter – Fit durch die kalte Jahreszeit
Manage episode 351586681 series 3404139
Warum es gerade im Winter so gut für uns ist hinauszugehen und wie wir uns dafür am besten vorbereiten – Gesundheits- und Fitness-Experte Toni Klein hat Antworten auf alle Fragen zum Wintersport. Außerdem verrät er, wie die passende Ernährung aussieht und was die richtige Kleidung für Sport in der kalten Jahreszeit ist.
Es muss zwar nicht immer alles Sport sein, es muss auch ein bisschen Spaß sein, trotzdem ist es sinnvoll den Körper regelmäßig zu bewegen. Toni Klein gibt dafür Tipps, wie man mit leichten Übungen im Alltag das ganze Jahr aktiv bleibt. Das hilft dabei, gut vorbereitet in den Winterurlaub zu fahren, verletzungsfrei zu bleiben und die Natur voll genießen zu können. Außerdem erzählt der Personal Coach von den Wintersportarten, die es abgesehen vom Schifahren gibt, und was ihm an diesen besonders gefällt.
#gemeinsambesserleben
37 эпизодов
Manage episode 351586681 series 3404139
Warum es gerade im Winter so gut für uns ist hinauszugehen und wie wir uns dafür am besten vorbereiten – Gesundheits- und Fitness-Experte Toni Klein hat Antworten auf alle Fragen zum Wintersport. Außerdem verrät er, wie die passende Ernährung aussieht und was die richtige Kleidung für Sport in der kalten Jahreszeit ist.
Es muss zwar nicht immer alles Sport sein, es muss auch ein bisschen Spaß sein, trotzdem ist es sinnvoll den Körper regelmäßig zu bewegen. Toni Klein gibt dafür Tipps, wie man mit leichten Übungen im Alltag das ganze Jahr aktiv bleibt. Das hilft dabei, gut vorbereitet in den Winterurlaub zu fahren, verletzungsfrei zu bleiben und die Natur voll genießen zu können. Außerdem erzählt der Personal Coach von den Wintersportarten, die es abgesehen vom Schifahren gibt, und was ihm an diesen besonders gefällt.
#gemeinsambesserleben
37 эпизодов
Tüm bölümler
×Добро пожаловать в Player FM!
Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.