#95 - JAHRESREFLEXION 24/25 - Wie verabschiede ich das vergangene Jahr und starte ausgerichtet in das neue Jahr?

glücklich verkopft - der Psychologie Podcast

Wie blickst du auf das Jahr 2024 zurück? Wie fühlt sich das neue Jahr 2025 für dich an?

Übergänge bewusst gestalten, Altes Loslassen und sich auf Neues ausrichten - darum geht es in dieser Folge.
Dabei ist diese besondere und etwas persönlichere Folge zum Jahrsende mittlerweile schon zu einer kleinen Tradition von Jessi und Nora geworden.

Wir stellen euch in der Folge kraftvolle Fragen, die euch dabei helfen, das vergangene Jahr 2024 zu reflektieren, bewusst wahrzunehmen und und euch anschließend auf das neue Jahr 2025 auszurichten. Dabei teilen Jessi und Nora auch, wie sie selbst das alte Jahr erlebt haben, was sie besonders bewegt hat und wie sie in das neue Jahr 2025 blicken.

WORKSHOP: Unser zweiter Online-Workshop Reflexionsabend zum Jahreswechsel findet am Sonntag, 15.12.2023 um 19 Uhr statt (35€). Wenn du noch Lust hast, dabei zu sein, schreib uns eine Mail mit Betreff "Workshop Jahresreflexion" an [e-mail] und wir senden dir alle Infos zur Anmeldung zu. Wir freuen uns auf dich! :-)

Wenn euch die Folge gefällt, würdet ihr uns für eine größere Verbreitung des Podcasts sehr mit einer Bewertung auf Apple Podcasts/ITunes und Spotify und vor allem auch Weiterempfehlungen an Freund*innen unterstützen! Vielen Dank!

Schickt uns Feedback, Ideen und euern Glücksmoment der Woche wie immer gerne an [e-mail]. Ihr findet uns auch bei Instagram - connected euch gerne mit uns, wir freuen uns auf euch: https://www.instagram.com/gluecklichverkopft/?hl=de

Fragen aus der Folge:

Altes Jahr:

• Was waren drei besonders schöne Moment und welche Werte Bedürfnisse wurden da gelebt/erfüllt und was hat es so schön gemacht?

• Welcher Herausforderung, Hindernis bin ich dieses Jahr begegnet und welche Fähigkeit durfte ich dabei üben, zu kultivieren?

• Wo dufte ich mich im Loslassen üben?

• Welcher Mensch, Tätigkeit, Gegenstand ist neu in dein Leben getreten?

• Was war Entscheidung, die ich sehr verbunden mit mir getroffen habe, wo ich sehr meiner Intuition gefolgt bin?

Neues Jahr:

• Dare to dream big: Was würde idealerweise in deinem neuen Jahr 2025 passieren, wenn du das Skript selber schreiben könntest?

• Welche positive Verhaltensweise aus dem letzten Jahr will ich beibehalten?

• Wozu möchte ich im nächsten Jahr mehr neun sagen?

• Welches neue Verhalten wäre hilfreich und wohltuend für mich?

• Welches Bedürfnis, welchen Wert möchte ich als Kompass nutzen, priorisieren und Entscheidungen danach treffen?

Viel Freude mit dieser Folge und bei eurer ganz eigenen Reflexion!

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