Artwork

Контент предоставлен Ashley McHan. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Ashley McHan или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Overcoming Overexercise with Courtney McHenry, RD

43:44
 
Поделиться
 

Manage episode 450378530 series 3561931
Контент предоставлен Ashley McHan. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Ashley McHan или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Today we chat with Courtney McHenry. Courtney is a registered dietitian who shares her story of developing patterns of disordered eating and overexercise during her training. Her journey is one that many will relate to, when "best practices" go to far and suddenly you're left feeling like it's never enough. Learn how she moved away from tracking, counting and over-doing to find her way back to herself, to intutive eating, and back to the forms of movement that actually support her. We also touch on kids, how we can approach food and eating with them to prevent disordered eating patterns, food anxiety and fear. More on this in episodes to come...

You can reach Courtney here: courtney@newrootsmaine.com Registration for iMove: https://forms.gle/SRCNuCniXV4kofPa6 Join the Nervous System Reset! You'll get access to the Guide today and you'll recieve your Free Bonus Coping Deck! Want to build a healthy relathionship with movement? Join us for Yoga of Life, a training that will go beyond asana to help you build deep self-understanding and will offer you resources and practices to change your life. Want to get away? Come away with me! RETREAT this February.
  continue reading

38 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 450378530 series 3561931
Контент предоставлен Ashley McHan. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Ashley McHan или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Today we chat with Courtney McHenry. Courtney is a registered dietitian who shares her story of developing patterns of disordered eating and overexercise during her training. Her journey is one that many will relate to, when "best practices" go to far and suddenly you're left feeling like it's never enough. Learn how she moved away from tracking, counting and over-doing to find her way back to herself, to intutive eating, and back to the forms of movement that actually support her. We also touch on kids, how we can approach food and eating with them to prevent disordered eating patterns, food anxiety and fear. More on this in episodes to come...

You can reach Courtney here: courtney@newrootsmaine.com Registration for iMove: https://forms.gle/SRCNuCniXV4kofPa6 Join the Nervous System Reset! You'll get access to the Guide today and you'll recieve your Free Bonus Coping Deck! Want to build a healthy relathionship with movement? Join us for Yoga of Life, a training that will go beyond asana to help you build deep self-understanding and will offer you resources and practices to change your life. Want to get away? Come away with me! RETREAT this February.
  continue reading

38 эпизодов

All episodes

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство

Слушайте это шоу, пока исследуете
Прослушать