#44 Jak zamęczyć się emocjonalnie i fizycznie w okresie świątecznym. Możesz inaczej, Twoja decyzja !

Katarzyna Strzelczyk

Jak co roku przed świętami narzekasz, że masz dużo do zrobienia, sprzątanie, gotowanie, wiecznie niezadowlonona i i wiecznie inni niezadowoleni. Możesz inaczej, Twoja decyzja czy chcesz przerwać tradycję zmęczonego ciała i przepełnionej głowy. Posłuchaj podcastu !

1. przestań siebie naduzywać
2. sprawdz swoje potrzeby
3. co jest moje a co dziedziczone
4. jak nawyki z dzieciństwa wpływają na dorosła osobę
5. jak przestac narzekać w okresie około świątecznym
6. co zrobić aby nie pasć na pysk po świetach
7. ile moge a ile musze byc perfekcyjna
8. jak długo chcesz zadawalac wszystkich do okoła
9. gdzie jestes gdy Twoje ciało ma dość

W poprzednim podcaście przedstawaim moje triki, jak nie przejeść się w święta oraz jak oschudzić ciezkostrawne pottrawy .
Koniecznie kliknij dzwoneczek w spotify, dzięki temu będziesz otrzymywać powiadomienia o nowych odcinkach podcastu. Podziel się swoimi wnioskami, spostrzezeniami pod podcastem.
Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzięki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę
Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Tiktok