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007 – Der weibliche Zyklus und deine Stimmung als Mama
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Werde ich von Hormonen gesteuert und was kann ich tun?
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Im Laufe des Menstruationszyklus ändert sich die Hormonlage in unserem Körper. Das hat auch Auswirkungen auf unsere Energie, unsere Bedürfnisse und unsere Laune.
Zu bestimmten Zeiten fällt es uns Mamas leichter, mit unseren Kindern geduldig und entspannt umzugehen, zu anderen Zeiten fühlen wir uns schnell von all den Anforderungen überfordert und mutieren zum Mama-Monster.
Welche Phasen es genau während des Menstruationszyklus gibt, wie sie sich auf unsere Energie und Laune (nicht nur) als Mama auswirken und wie du am besten mit diesen Schwankungen umgehen kannst, darum geht es in dieser Episode.
Shownotes
Du möchtest die Inhalte nochmal nachlesen? Hier findest du sie als Blogpost verschriftlicht: https://www.kraftvollmama.de/der-weibliche-zyklus-und-deine-stimmung-als-mama-wie-haengt-das-zusammen/
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53 эпизодов
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