))
Молчание как способ сохранения менталки
Manage episode 301449458 series 2970269
Контент предоставлен Куда бежишь. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Куда бежишь или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Как молчание может стать выходом из стресса? Я была в ретрите молчания и привезла вам кучу инсайтов!
В новом выпуске Куда бежишь рассказываю:
1) Зачем нужны ретриты и как они помогают перегрузиться
2) Как я стала вставать раньше и что мне это дало
3) Почему я полюбила молчать?
4) Вред разговоров или как мы заполняем тишину пустой болтовней
5) Советы как внести молчание в жизнь
Подписывайтесь на наши сети:
Аккаунт Куда Бежишь: https://www.instagram.com/kuda_bezhish/Телеграмм-канал: https://t.me/kudabezhish
100 эпизодов
Поделиться
