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SPEZIAL: Perimenopause und Menopause – Verstehen, Erkennen, Handeln
Manage episode 460482904 series 3585519
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INHALT
In dieser Spezialfolge von “Länger gut leben” geht es um ein Thema, das viele betrifft und doch oft unerkannt bleibt: die Perimenopause und Menopause. Annunziata Schnurbein, Gründerin von Perihub, teilt ihre persönliche Reise durch Symptome, Fehldiagnosen und den Weg zur richtigen Behandlung. Ein Gespräch, das Wissen teilt, Vorurteile abbaut und Mut macht.
Was dich erwartet:
- Persönlicher Erfahrungsbericht: Annunziata erzählt von ihren Herausforderungen, von der Diagnose „mittelschwere Depression“ bis hin zur Erkenntnis, dass hormonelle Veränderungen die Ursache waren.
- Fakten zu Perimenopause und Menopause: Warum ein Bluttest oft nicht ausreicht, was Hormonschwankungen bedeuten und welche Mythen immer noch verbreitet sind.
- Tipps zur Selbsthilfe: Vom Zyklus Tracking über Ernährung (Protein!) bis hin zu gezieltem Krafttraining – praktische Ansätze für die körperliche und mentale Gesundheit.
- Ein Appell für mehr Aufklärung: Warum Wissen über die Menopause nicht nur Frauen, sondern der ganzen Gesellschaft hilft.
Teile diese Folge mit Menschen, die sich mit ähnlichen Fragen beschäftigen. Gemeinsam können wir mehr Aufmerksamkeit und Verständnis für diese wichtige Lebensphase schaffen.
Hier der Link zu Perihub: https://www.perihub.de/
Fragen, Anregungen, Input - gerne an: leben@lifexlab.de
Und mehr zum guten Leben findet Ihr auf www.lifexlab.de
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215 эпизодов
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