Artwork

Контент предоставлен Tara Accardo. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Tara Accardo или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

083. Coping with Seasonal Depression: Tools for Navigating the Darker Days

29:11
 
Поделиться
 

Manage episode 452934023 series 3620050
Контент предоставлен Tara Accardo. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Tara Accardo или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Send us a text

The days are growing shorter and daylight is lessening, which means seasonal depression—also known as Seasonal Affective Disorder (SAD)—can affect so many of us. Especially for those grieving during the holiday season.Let’s talk about the difficulties associated with the holidays and this overall darker season of life—literally and emotionally! I’ll give you some practical tips and strategies to cope with the depressive symptoms that come with shorter and colder days.We’ll finish off with one of my favorite grounded breathing exercises to help you navigate whatever is coming up for you this season. This episode is all about bringing you comfort, understanding, and actionable tools to deal with both seasonal depression, and grief.

Work with me:

Connect with me further:

By accessing this Podcast, I acknowledge that the entire contents are the property of Tara Accardo, or used by Tara Accardo with permission. Except as otherwise provided herein, users of this Podcast may save and use information contained in the Podcast only for personal or other non-commercial, educational purposes. No other use, including—without limitatio

Work with me:


Connect with me further:

By accessing this Podcast, I acknowledge that the entire contents are the property of Tara Accardo, or used by Tara Accardo with permission. Except as otherwise provided herein, users of this Podcast may save and use infor...

  continue reading

95 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 452934023 series 3620050
Контент предоставлен Tara Accardo. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Tara Accardo или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Send us a text

The days are growing shorter and daylight is lessening, which means seasonal depression—also known as Seasonal Affective Disorder (SAD)—can affect so many of us. Especially for those grieving during the holiday season.Let’s talk about the difficulties associated with the holidays and this overall darker season of life—literally and emotionally! I’ll give you some practical tips and strategies to cope with the depressive symptoms that come with shorter and colder days.We’ll finish off with one of my favorite grounded breathing exercises to help you navigate whatever is coming up for you this season. This episode is all about bringing you comfort, understanding, and actionable tools to deal with both seasonal depression, and grief.

Work with me:

Connect with me further:

By accessing this Podcast, I acknowledge that the entire contents are the property of Tara Accardo, or used by Tara Accardo with permission. Except as otherwise provided herein, users of this Podcast may save and use information contained in the Podcast only for personal or other non-commercial, educational purposes. No other use, including—without limitatio

Work with me:


Connect with me further:

By accessing this Podcast, I acknowledge that the entire contents are the property of Tara Accardo, or used by Tara Accardo with permission. Except as otherwise provided herein, users of this Podcast may save and use infor...

  continue reading

95 эпизодов

كل الحلقات

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство

Слушайте это шоу, пока исследуете
Прослушать