Человеку нужен человек || Психолог Наталья Макарчук о войне, заботе о теле и принятии реальности

Людині потрібна людина

Дорогие друзья, всем привет. Меня зовут Катя Гайдут и я автор подкаста “Человеку нужен человек”.

24 февраля рано утром мы с мужем проснулись от взрывов. В нашей стране Украине, в Киеве в 2022 году началась война. Россия напала на нашу страну.

Когда я монтирую этот выпуск, идет 23 день войны. Ровно столько мне понадобилось, чтобы оглянуться вокруг и проснуться. А также шаг за шагом возвращаться к своей деятельности, потому что у каждого свой фронт.

Данный выпуск подкаста я адресую всем тем, кто столкнулся с сильнейшим стрессом, страхом, паникой, тревогой, бессонницей, ссорами с близкими, потерями, трагедиями, одиночеством. Мне хочется сказать тихо и нежно: я с вами. И также как и все переживаю совершенно разные состояния.
Новый эпизод подкаста я записала со своим психологом — Натальей Алексеевной Макарчук. Мы вместе более двух лет. И я искренне доверяю ее знаниям. И так, знакомьтесь: Наталья Алексеевна — доктор психологических наук, практикующий психолог в сфере психологической помощи.

Мы поговорили о том, с чем сегодня происходит с нашей психикой, когда мы столкнулись со страхом смерти, неопределенностью, покинули свои дома или потеряли близких.

Мы обсудили чувство вины и сформировали правильное отношение. Но главное: я спросила, как из психоза, в котором мы все оказались, по чуть-чуть возвращать себя в невроз, а дальше уже в более сбалансированное состояние. Как понять свою психику, свои реакции и помочь себе в моменте. Здесь и сейчас.
Интервью ценное, глубокое. И я приглашаю вас к прослушиванию.
И конечно, не могу не добавить: все буде Україна!

----

Где найти Наталью?
https://www.facebook.com/natasha.makarchyk

Где найти меня?
https://www.instagram.com/katyagajdut/
---
Если вы хотите поддержать мой подкаст: подключайтесь к Patreon - это важная поддержка сейчас.
Ссылка на Patreon: https://www.patreon.com/katyagajdut