Лучшие подкасты про Katerina (2024)

1
Людині потрібна людина || Катерина Завгородня про силу жінок, благословіння та вагітність 1:01:30

19d ago1:01:30

1:01:30

Друзі, нове інтерв'ю для вас. Знайомлю вас з Катюшою Завгородньою. Катя працює з жінками на енергетичному рівні, підтримує жінок. А також займається івентами пов'язаними з їжею та красою. Ми говорили про: - жіночу силу та підтримку - травмуючий жіночий досвід - розлучення з ex-чоловіком та сепарацію - вагітність де знайти Катю? https://www.instagra…

1
Людині потрібна людина || Саша Бородіна про психоделічний досвід, кризу у стосунках і ніжність до себе 1:17:34

23d ago1:17:34

1:17:34

Друзі, нове інтерв'ю для вашої уваги. Саша Бородіна - директорка з креативних комунікацій технологічної компанії Roosh. Ми говорили про: психоделічний досвід стосунки і чесність піклування про тіло в умовах стресу ---https://sushiicons.com.ua/kiev/menyu/sety?utm_source=instagram&utm_medium=bloger&utm_campaign=promo&utm_content=katyagajdut дякую, що…

1
Людині потрібна людина || Юля Гайворонська про сексуальну енергію, чесний діалог з собою та прийняття своєї сили 1:16:02

2M ago1:16:02

1:16:02

Друзі, привіт! Мене звати Катя Гайдут і я автор подкасту “Людині потрібна людина”. Продовжую публікувати інтерв'ю, хоча і з певними перервами. Сьогодні моя гостя — Юля Гайворонська — сексологиня, тренерка з сексуальної освіти для дорослих. Ми говорили про пошук свого призначення. Про важливе питання до себе: "Для чого я тут?". Про вивільнення від с…

1
Нейронаука успеха: Почему достижения не приносят счастья? 23:56

2M ago23:56

23:56

В этом видео вы узнаете: – два типа успеха и как на них реагирует мозг на гонку за успехом – как работает механизм дофаминового пресыщения и обесценивания – как построить более осознанное отношение к собственным достижениям Видеоверсия подкаста: https://youtu.be/RixYSnF-Hjc Телеграм-канал: https://t.me/KaterinaLengold Бесплатный мастер-класс: «Нейр…

1
Людині потрібна людина || Юля Тимошенко про силу і самотність, українську журналістику і любов під час війни 1:10:07

3M ago1:10:07

1:10:07

Друзі, привіт! Мене звати Катерина і я автор подкасту "Людині потрібна людина" і сьогодні в нас новий випуск. Знайомлю вас сьогодні з Юлею Тимошенко: Юля журналістка, інтерв'юєрка проєкту Ukrainer Q. Ми поговорили про сміливість розширювати свою свідомість та світосприйняття. Про життя в Луізіані в американській сім'ї, про силу і самотність, про вл…

1
Аффирмации и мозг: 4 правила, чтобы они помогали, а не вредили 23:25

3M ago23:25

23:25

В этом видео вы узнаете: – Как работают аффирмации на уровне мозга – В чем разница между аффирмациями и манифестациями – Какие ошибки многие допускают и вредят себе – Четыре правила эффективных аффирмаций Видеоверсия подкаста: https://youtu.be/uQdQwKmam98 Телеграм-канал: https://t.me/KaterinaLengold Бесплатный мастер-класс: «Нейробаланс: нейробиоло…

1
Людині потрібна людина || Олена Мух про рух енергії, чесність як вивільнення та стосунки, які посилюють 1:16:57

3M ago1:16:57

1:16:57

Друзі, привіт. Хочу почати з новини. Тепер у подкасту "Людині потрібна людина" є ютуб-канал. І це, скажу я вам, просто неймовірно. Я до цього кроку йшла чорити роки і щаслива, що наважилася. Лінк на ютуб канал і на перше відео-інтерв'ю з Аліною Качаровською залишаю у описі цього епізоду. Доєднуйтесь. А сьогодні у нас аудіо-подкаст з Оленою Мух. За …

1
Как прокачать свой мозг и жизнь: 9 нейрокомпетенций (+ бонусная практика) 22:56

4M ago22:56

22:56

В этом видео вы узнаете: – что такое нейрокомпетенции; – 9 ключевых нейрокомпетенций и как их развить; – как выстраивать отношения с мозгом, чтобы стать автором своей жизни. Видеоверсия подкаста со слайдами: https://youtu.be/FFvldLBxe3k Телеграм-канал: https://t.me/KaterinaLengold Бесплатный мастер-класс: «Нейробаланс: нейробиология стресса»: https…

1
Людині потрібна людина/ Мар'яна Шафро: про те, як не бути жертвою, холодну психіку та компроміси з чоловіком 50:49

5M ago50:49

50:49

Друзі, привіт! Знайомлю вас сьогодні з новою героїнею подкасту "Людині потрібна людина". Мар'яна Шафро - фотографка, продюсерка документальних фільмів Varta Project, мама, дружина і українка. Мар'яна зараз живе в Лондоні, але раз на декілька місяців приїздить підзаряджатися в Україну, тому що також відчуває себе корисною тут. Ми поговори про реальн…

1
Людині потрібна людина || Тетяна Лісова про те, як поважати свою чутливість, період трансформацій та життя з любов'ю в серці 53:59

6M ago53:59

53:59

Тетяна Лісова — засновниця та ідеолог групи компаній DIAME Group. Тетяна — людина, яка живе за покликом серця та кохає життя. А життя кохає її. Вона вміє ризикувати та насолоджуватися. Тетяна — про філософію гедонізму та нескінченної творчості поза часом та простором. А ще Тетяна - це глибина. Ми починали наше інтерв'ю з таких поверхневих в чомусь …

1
Зона комфорта, преодоление сложностей и масштаб жизни 32:14

6M ago32:14

32:14

В этом подкасте: зона комфорта с точки зрения нейрофизиологии, как жизненные вызовы влияют на мозг; как связаны быстрый дофамин, внутренняя опора и масштаб жизни; четыре нейротехники для экологичного преодоления трудностей и выхода из зоны комфорта Видеоверсия подкаста: https://youtu.be/dAqjPlUx4oE Стать участником первой ступени программы Neuroint…

1
Как генетика влияет на мозг 6:17

6M ago6:17

6:17

Многие любят объяснять своё поведение и способности генами. Говорят: «С генетикой не поспоришь», – значит, можно опускать руки. Но всё не так просто. Рассказываю, насколько на самом деле генетика влияет на мозг (спойлер: у нервной системы есть «чит-код» к генетическим предрасположенностями, благодаря чему многое можно «перепрошить»). P.S. Ссылки на…

1
Фокус внимания [полный мастер-класс] 35:16

7M ago35:16

35:16

В этом подкасте: – механизм внимания с точки зрения нейробиологии; – факторы, которые нарушают концентрацию внимания; – техники для развития внимания. Видеоверсия подкаста: https://www.youtube.com/watch?v=4Mz-mj77I6E Телеграм-канал: https://t.me/KaterinaLengold Бесплатный мастер-класс: «Нейробаланс: нейробиология стресса»: https://www.youtube.com/w…

1
Нейробиология стресса [полный мастер-класс + тестирование] 54:44

7M ago54:44

54:44

Часть 1. Стресс-реакция 1.1. Стресс-факторы, разница между психологическим и физическим стрессом 1.2. Три этапа стресс-цикла, что происходит в мозге и теле 1.3. Нисходящая спираль стресса и механизм выгорания Часть 2. Шкала нейробаланса 2.1. Уровни активации психики: зона интеграции, дистресса и выгорания 2.2. Влияние каждой зоны на логику, приняти…

1
Тревожный мозг: как избавиться от внутреннего беспокойства (10 мин) 10:00

7M ago10:00

10:00

Ребята, на этой неделе у нас короткий – всего 10 минут, но концентрированно-полезный подкаст. 1:01 Тревожность с точки зрения мозга 2:27 Как микро-стрессы делают нас более тревожными 3:43 «Суперсила» тревожных людей 4:36 Почему недостаточно «просто избавиться» от тревоги 6:42 Уволиться с работы НЕ всегда решение проблемы 7:25 Как можно «убежать от …

1
Людині потрібна людина || Джамала про повернення в Україну, легкість та прийняття життя в неідеальності 43:38

7M ago43:38

43:38

Друзі, привіт! Мене звати Катя Гайдут і я автор подкасту “Людині потрібна людина”. Сьогодні буде інтерв’ю з українською співачкою, переможницею Євробачення, лауреаткою національної премії імені Тараса Шевченко — Джамалою. Ми поговорили про буденність Джамали сьогодні. Про повернення в Україну. Про 8 місяць вагітності. Про легкість, коли приймаєш жи…

1
Алгоритм управления эмоциями (на основе нейрофизиологии) 41:59

8M ago41:59

41:59

В этом подкасте говорим об эмоциях и управлении своим состоянием с точки зрения нашего мозга: — как работает система генерации эмоций в мозге; — эмоции у мужчин и женщин (мифы и реальность); — почему подавление эмоций — это очень плохая идея; — пять способов экологичного проживания эмоций; — базовая профилактика эмоциональных кризисов и роль стресс…

1
Людині потрібна людина || Алекс Купер про віру в живе, великі мрії та як рухати світ 1:09:38

8M ago1:09:38

1:09:38

Друзі, привіт! З радістю анонсую новий випуск - це чоловічий випуск і він з українським відомим ресторатором - Алексом Купером. Ви всі знаєте Сашу по великим проєктам: Київ Фуд Маркет і Одеса Фуд Маркет, ресторани Shalom і "Селям", і вже новий Lehaim. Ми говорили про прагнення: відкрити в собі талант. Про закладення грунту, основ, цінностей родиною…

1
Пять главных инструментов, которые помогают мне в беременность (и не только!) 32:38

8M ago32:38

32:38

В этом подкасте делюсь 5 практиками, которые стабилизируют моё состояние и помогают справляться с изменениями: — выстраивание «островков стабильности»; — приоритезация на максималках; — кайфовый токсикоз; — три точки фундаментальной опоры; — семейная прогулкотерапия. Инструменты будут актуальны не только для беременных, но и для всех, кто сейчас ст…

1
Баланс между работой и жизнью: мифы и реальность 21:17

8M ago21:17

21:17

В этом подкасте: — почему нет смысла искать баланс между работой и жизнью — что и как нужно балансировать на самом деле (на уровне нейрофизиологии) — почему я отказалась от «колеса баланса» и какие инструменты я использую сейчас Телеграм-канал: https://t.me/KaterinaLengold Бесплатный воркбук по нейроспринтам (с пошаговой видеоинструкцией): https://…

1
Людині потрібна людина || Емма про цілісність і достатність всього, дитинство в Криму та переродження з дівчини в жінку 49:11

9M ago49:11

49:11

Друзі, привіт! Представляю вам свою гостю - Емму. Емма попросила не називати прізвища по зрозумілим всім моментам. Працює в сфері IT, виросла в Криму і є корінною кримською татаркою. Ми віришили записати інтерв’ю досить спонтанно в Португалії. Я поїхала на невеличкий йога-ретрит в маленьке португальське містечко Ерісейра, де ми і записали подкаст. …

1
Людині потрібна людина || Таня Костіна про життя без тривоги, пошук своїх опор та пустоту, де є все 1:20:12

9M ago1:20:12

1:20:12

Друзі, привіт. Після невеликої перерви подкаст “Людині потрібна людина” повертається. І починаємо ми з інтерв’ю з Танею Костіною. Таня - видавчиня, засновниця журналу La Boussole та видавництва Punkt Publishing. Також Таня волонтерить, допомагає ЗСУ, збирає донати, їздить на фронт і проживає різні емоції кожен день. Танюша запросила мене до себе до…

1
Пиковые нагрузки: алгоритм действий, чтобы справиться с кризисом и не выгореть 20:27

9M ago20:27

20:27

В этом подкасте мы погружаемся в тему тайм-менеджмента в период пиковых нагрузок. • Я расскажу про то, как пиковые нагрузки влияют на наш мозг и как с ними эффективно справляться • Мы обсудим два типа пиковых нагрузок: привычные задачи, которых становится слишком много, и непривычные задачи, вызывающие сопротивление из-за новизны и объема изменений…

1
Навык радоваться жизни (без фейкового позитива) 19:59

10M ago19:59

19:59

В этом подкасте: — Почему нет смысла подавлять негативные эмоции и переживания — Два типа радости в мозге и какие навыки нужно развиваться для их активации — Три ключевые практики для извлечения радости из повседневных моментов Скачать воркбук по нейроспринтам с пошаговой видеоинструкцией: https://university.katerinalengold.com/p/d89e6b/ Мой Telegr…

1
Когда всё пошло не по плану 23:06

10M ago23:06

23:06

Уже более 25 000 человек скачали обновлённый воркбук и начали свой первый нейроспринт: https://university.katerinalengold.com/p/d89e6b/ В этом подкасте вы узнаете про три причины «неуспевания», про то, как я перестраиваю планы, когда «всё идет по agile», и где постелить «соломки» на уровне стратегии, чтобы реже сталкиваться с этой проблемой. Подпис…

1
Как найти «свои» цели и удерживать на них фокус 19:48

10M ago19:48

19:48

Уже более 21 000 человек скачали обновлённый ежедневник и начали свой первый нейроспринт: https://university.katerinalengold.com/p/d89e6b/ В этом подкасте вы узнаете, почему мы скачем с одной идеи на другую и не можем придерживаться заданного курса, как отличить навязанные желания от истинных и ответить себе на вопрос: «А кем я хочу быть, когда выр…

1
🎧 Как встроить привычку в жизнь 15:56

10M ago15:56

15:56

В этом выпуске разберём: Почему история с 21 днем — миф (объясняю с точки зрения нейрофизиологии процесса) Два типа привычек (почему не все действия можно автоматизировать) Про важность выстраивания процесса и как это сделать в рамках нейроспринтов Телеграм-канал со всеми выпусками и материалами: https://t.me/katerinalengold…

1
Правила 10/90. Спринты vs Рутина 16:18

11M ago16:18

16:18

В этом выпуске разберём: Почему больше 10% жизни трансформировать не стоит (рассказываю на примере ремонта) В чем разница между спринтами (инструментом для трансформации жизни) и повседневным тайм-менеджментом (управлением рутиной) Какие три инструмента для управления рутинными повседневными задачами я рекомендую использовать всем. P.S: Ежедневник …

1
Жизнь на чистовик, точка полной готовности и «ключи» восстановления 20:05

11M ago20:05

20:05

Как «режим автопилота» препятствует нам в принятии сложных решений? Почему мы бродим кругами вокруг задач и не начинаем действовать? Самая вредная привычка, которую нам всем прививали в школе. Телеграм-канал со всеми выпусками и материалами: https://t.me/katerinalengold

1
Алгоритм внедрения привычек + мои ежедневные ритуалы 12:48

11M ago12:48

12:48

Почему привычки «не прилипают»? Оптимальный уровень сложности для новой привычки. Алгоритм построения утренних и вечерних ритуалов. Телеграм-канал со всеми выпусками и материалами: https://t.me/katerinalengold

1
Быстрый дофамин, залипание в телефоне и бесполезный героизм 7:56

11M ago7:56

7:56

Настоятельно рекомендую к прослушиванию тем, у кого смартфон – это продолжение руки :-) Откуда берётся телефонная зависимость? Как преодолеть «зов соцсетей», если сила воли на пределе? Тарелка круассанов и бесполезный героизм. Телеграм-канал со всеми выпусками и материалами: https://t.me/katerinalengold…

1
Поиск работы в выгорании, синдром «сороки» и шаги для восстановления 7:57

11M ago7:57

7:57

Почему нельзя менять работу в выгорании? Как перестать прокрастинировать и взять себя в руки? Почему в выгорании мы ведем себя как «сороки»? Телеграм-канал со всеми выпусками и материалами: https://t.me/katerinalengold

1
Людині потрібна людина || Саша Бородіна про трансформаційний рік, бажання та свою правду 1:13:49

11M ago1:13:49

1:13:49

Друзі, привіт. Maybelline запустив проєкт Brave Together, щоб підтримати ментальне здоров’я української молоді та надати безкоштовну психологічну консультацію всім, хто цього потребує. Психологічну допомогу в проєкті Brave Together надають спеціалісти з фонду UA Mental Help, які мають відповідну для цього кваліфікацію. Я вас дуже прошу, не нехтуват…

1
Выживание на удалёнке, границы с коллегами + алгоритм для руководителей 14:05

12M ago14:05

14:05

Почему сокращение рабочих задач не спасает от выгорания? Три «всадника апокалипсиса», которые ускоряют выгорание на удалёнке. Как социальная изоляция влияет на мозг и продуктивность? Телеграм-канал со всеми выпусками и материалами: https://t.me/katerinalengold

1
Космические посиделки: что это такое и как попасть? 1:46

12M ago1:46

1:46

В 23 года Катерина Ленгольд продала свой стартап и стала вице-президентом аэрокосмической компании в NASA в Кремниевой долине. В 2006 году, пережив тяжелое выгорание, она сместила фокус с запуска спутников к изучению человеческого мозга. Катерина изучала бизнес и технологии в MIT и Harvard Business School и нейробиологию в Mindsight Institute. Раз …

1
Людині потрібна людина || Таня Пренткович про енергію грошей і сексу, бажання та відпускання контролю 1:16:13

12M ago1:16:13

1:16:13

Дорогі друзі, у мене до вас питання: як це для вас сьогодні бути справжньою або справжнім? Як зняти нашарування: соціуму, чужих очей, чужих слів і фраз. Що таке справжність та чи вразливо сьогодні бути справжньою? Нас в цьому питанні підтримує простір FIT FOR FACE - це перша мережа спортклубів для обличчя в Україні та Польщі, яка маніфестує справжн…

1
Рычаги для упрощения жизни 29:27

12M ago29:27

29:27

Почему усилия необходимы для выхода из гомеостаза? Что такое ROI (return on investment) на вложенные усилия? Как «лёгкая жизнь» создаётся с помощью использования рычагов? Какие три рычага в работе с мозгом я использую, чтобы получить результат с минимальными усилиями (= облегчить себе жизнь). Записала свой взгляд на идею легкой/сложной жизни, котор…

1
Людині потрібна людина|| Ніна Левчук про трансформацію, дозвіл бажати та власне его 49:28

1y ago49:28

49:28

Друзі, привіт! Мене звати Катя Гайдут і я автор подкасту “Людині потрібна людина” і “Автентика”. Партнер цього випуску — міжнародна бізнес-школа Laba. Laba — це актуальна бізнес-освіта для початківців та топів у маркетингу, менеджменті, фінансах, HR і аналітиці. Крім hard навичок, студенти розвивають лідерство, роботу з командою та інші важливі sof…

1
Людині потрібна людина || Ксенія Гадх про соціум та травматичність, натуральні пологи та те, як бути здоровою жінкою 1:01:41

1y ago1:01:41

1:01:41

Друзі, привіт. Мене звати Катя Гайдут і я автор подкасту “Автентика” і “Людині потрібна людина”. Сьогодні інтерв’ю — це безпечний і дуже теплий простір. Це простір наповнення та відкриттів. Знайомтесь - Ксенія Гадх, засновниця GadhFoundation, мама двох дітей, українка, яка вже більше 10 років проживає у Нью Йорку. Ми говорили про пошук себе у таком…

1
Айсберг самореализации и концепция успеха и счастья Пола Конти 27:42

1y ago27:42

27:42

Как состояние влияет на мышление (и почему в стрессе вы другой человек)? Как мышление влияет на действия (и почему не получается найти свои цели и придерживаться плана)? Как включаются режимы выживания и процветания на каждом уровне айсберга? Почему фокус на результатах дает кратковременный эффект? Как компоненты айсберга обеспечивают успех и счаст…

1
Людині потрібна людина || Віка Байбуза про готовність до життя, медитацію та внутрішній конфлікт 49:46

1y ago49:46

49:46

Друзі, знайомтесь: Віка Байбуза — засновниця відомого простору Make My Cake в Одесі, одеситка, мама і просто чудова українка. Ми говорили про фокус та розфокус, дофамін та постійну потребу в чомусь прямо зараз. Говорили про практики, які Віка робить перед сном. А також про ранні підйоми, налаштування на день та працювання з емоціями. Ми говорили пр…

1
Как принимать решения, если кажется, что вы в тупике и «выхода нет» 27:16

1y ago27:16

27:16

Из-за чего мы оказываемся в состоянии тупика и что при этом происходит в мозге? Как снизить уровень кортизола и активировать префронтальную кору? Как с помощью майндкарт разложить проблему «по полочкам» и расставить приоритеты? Как сформировать план задач для решения проблемы и создать «первоначальное ускорение», чтобы сойти с мертвой точки. Телегр…

1
Как перестать откладывать жизнь на потом? 26:08

1y ago26:08

26:08

Почему мы ждем идеального момента, когда мы будем «полностью готовы»? Эволюционная биология и «режим перестраховщика»? Три шага для перехода от мечтаний к реальности на основе метода нейроинтеграции. Телеграм-канал со всеми выпусками и материалами: https://t.me/katerinalengold

1
Деньги, миссия или хобби 38:11

1y ago38:11

38:11

Почему не надо пытаться усидеть на всех трех стульях (деньги, хобби, миссия), и как при этом сделать так, чтобы каждый компонент присутствовал в жизни. Никогда до этого не делилась этим материалом. Плюс рассказываю про то, как я пришла к методу нейроинтеграции, и как Институт превратился из хобби в миссию. Телеграм-канал со всеми выпусками и матери…

1
Путь к мечте: пошаговый алгоритм (без магии, но с нейрофизиологией) 26:12

1y ago26:12

26:12

В подкасте делюсь своим (не совсем привычным) подходом к мечтам и рассказываю о том, как их создавать. Также даю пошаговый алгоритм того, как проложить путь к своей мечте. Отвечаю на вопросы: какие бывают векторы мечт, какой вектор стоит выбрать именно сейчас и с какой скоростью реализовывать мечты? Телеграм-канал со всеми выпусками и материалами: …

1
Joy-пассана: как перезагрузить свой мозг, найти новые идеи и ответы на важные вопросы за 72 часа 15:39

1y ago15:39

15:39

Что происходит в мозге, когда мы уходим в ретрит и снижаем внешнюю стимуляцию? Почему это полезно делать время от времени? Мои рекомендаций по тому, как можно встроить детоксы в реальную человеческую жизнь. Телеграм-канал со всеми выпусками и материалами: https://t.me/katerinalengold

1
Как найти мотивацию, чтобы взяться за дело мечты, когда погряз в рутине? 11:39

1y ago11:39

11:39

В этом выпуске рассказываю, как найти мотивацию и психическую энергию, чтобы взяться за дело мечты, когда погряз в рутине. Даю алгоритм из трех шагов, как «загореться» собственной идей и не утратить энтузиазм. Телеграм-канал подкаста: https://t.me/katerinalengold

1
Почему мы не доводим начатое до конца, и как не хвататься каждый раз за новое? 22:02

1y ago22:02

22:02

Как мы начинаем новые дела, как мы их продолжаем и как мы заканчиваем? Почему мы хватаемся за новое, и что с этим можно сделать? Телеграм-канал подкаста: https://t.me/katerinalengold

1
Как улучшить качество жизни, когда невозможно повлиять на внешние обстоятельства? 18:18

1y ago18:18

18:18

Сегодня мы обсудим роль внешних обстоятельств в нашей жизни, а также другие аспекты, оказывающие на неё влияние. В подкасте я поделилась формулой, в которой качество жизни и нашей реальности равняется обстоятельства, помноженные на фокус, помноженные на интерпретацию. И ответила на вопрос о том, как с помощью мозга можно управлять фокусом и интерпр…

1
Людині потрібна людина || Настя Дєєва про розлучення, розбите серце та зцілення 1:06:54

1y ago1:06:54

1:06:54

Друзі, у даного епізода подкасту є спонсор і моя особиста рекомендація: це б’юті-простір 365 STUDIO, який зосереджений на свідомій красі та підтриманні ментального стану клієнтів. З моменту заснування студії команда обрала шлях свідомого підходу до кожного кроку роботи: від вибору етичних брендів для послуг, до екологічних стосунків в команді. На с…

Подкасты, которые стоит послушать

Подкасты на тему Katerina

Подкасты, которые стоит послушать

Краткое руководство