Artwork

Контент предоставлен Katerina Lengold. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Katerina Lengold или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Пиковые нагрузки: алгоритм действий, чтобы справиться с кризисом и не выгореть

20:27
 
Поделиться
 

Manage episode 402692256 series 2564011
Контент предоставлен Katerina Lengold. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Katerina Lengold или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
В этом подкасте мы погружаемся в тему тайм-менеджмента в период пиковых нагрузок.

• Я расскажу про то, как пиковые нагрузки влияют на наш мозг и как с ними эффективно справляться

• Мы обсудим два типа пиковых нагрузок: привычные задачи, которых становится слишком много, и непривычные задачи, вызывающие сопротивление из-за новизны и объема изменений.

• Вы получите конкретный алгоритм действий для кризисных моментов, когда «всё навалилось», включая стратегии выгрузки задач, приоритизации, упрощения, делегирования.

• Я покажу как интегрировать эти инструменты в ваше расписание для сохранения баланса между работой и личной жизнью.

• Мы рассмотрим методы восстановления после пиковых нагрузок и техники самокоучинга, которые помогут предотвратить повторение кризиса в будущем.
Скачать воркбук по нейроспринтам с пошаговой видеоинструкцией: https://university.katerinalengold.com/p/d89e6b/
Мой Telegram-канал: https://t.me/KaterinaLengold

  continue reading

91 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 402692256 series 2564011
Контент предоставлен Katerina Lengold. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Katerina Lengold или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
В этом подкасте мы погружаемся в тему тайм-менеджмента в период пиковых нагрузок.

• Я расскажу про то, как пиковые нагрузки влияют на наш мозг и как с ними эффективно справляться

• Мы обсудим два типа пиковых нагрузок: привычные задачи, которых становится слишком много, и непривычные задачи, вызывающие сопротивление из-за новизны и объема изменений.

• Вы получите конкретный алгоритм действий для кризисных моментов, когда «всё навалилось», включая стратегии выгрузки задач, приоритизации, упрощения, делегирования.

• Я покажу как интегрировать эти инструменты в ваше расписание для сохранения баланса между работой и личной жизнью.

• Мы рассмотрим методы восстановления после пиковых нагрузок и техники самокоучинга, которые помогут предотвратить повторение кризиса в будущем.
Скачать воркбук по нейроспринтам с пошаговой видеоинструкцией: https://university.katerinalengold.com/p/d89e6b/
Мой Telegram-канал: https://t.me/KaterinaLengold

  continue reading

91 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство