We’ve all had a moment where we arrived at the grocery store and can’t remember passing any of the stoplights along the way. We’re halfway down an aisle and scrambling to remember what we even needed. Our mind is in overdrive trying to sort through our ever-growing to-do list. We’ve been there when just making it through the next task is hard. But the normal stresses of life aren’t the only thing YOU have to deal with. Nora McInerny hosts The Head Start: Embracing the Journey, a new podcast ...
…
continue reading
Контент предоставлен Dr. Melissa West. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Dr. Melissa West или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !
Работайте офлайн с приложением Player FM !
Yin Yang Yoga for Liver and Gallbladder | YWM 688
MP3•Главная эпизода
Manage episode 410878737 series 2566373
Контент предоставлен Dr. Melissa West. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Dr. Melissa West или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
In this Yin Yang Yoga for your liver and gallbladder we balance the dynamic bursts of yang wood element energy with soothing yin. In this session, we blend the gentle, introspective practice of yin yoga with the fluid movements of hatha flow qigong, all centered around the theme of connecting with your vision/intention/aspiration in a balanced way. In spring, your liver and gallbladder organs are the most dominant organs and so it is a great time to focus on planting your seeds of intention. In our culture we love to focus on outward actions of doing, however in this class, I will encourage you to cultivate more inward qualities of being. In this class, we'll focus on the liver and gallbladder meridians, exploring how emotions like anger, frustration, and irritation can be signs of disconnection from our true vision. The liver loves movement, free flow, and moving towards what we love. Through gentle poses and flowing sequences, we'll invite ease and fluidity into our bodies, embodying the qualities of water - flowing around obstacles with simplicity and harmony. This class brings balance between yin and yang, movement and stillness, action and contemplation. Discover how embodying these qualities can bring greater harmony, joy, and fulfillment into your life. Let's flow, breathe, and yoga together towards balance and wholeness. Props Needed - Blanket Poem Spring by Mary Oliver
…
continue reading
107 эпизодов
MP3•Главная эпизода
Manage episode 410878737 series 2566373
Контент предоставлен Dr. Melissa West. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Dr. Melissa West или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
In this Yin Yang Yoga for your liver and gallbladder we balance the dynamic bursts of yang wood element energy with soothing yin. In this session, we blend the gentle, introspective practice of yin yoga with the fluid movements of hatha flow qigong, all centered around the theme of connecting with your vision/intention/aspiration in a balanced way. In spring, your liver and gallbladder organs are the most dominant organs and so it is a great time to focus on planting your seeds of intention. In our culture we love to focus on outward actions of doing, however in this class, I will encourage you to cultivate more inward qualities of being. In this class, we'll focus on the liver and gallbladder meridians, exploring how emotions like anger, frustration, and irritation can be signs of disconnection from our true vision. The liver loves movement, free flow, and moving towards what we love. Through gentle poses and flowing sequences, we'll invite ease and fluidity into our bodies, embodying the qualities of water - flowing around obstacles with simplicity and harmony. This class brings balance between yin and yang, movement and stillness, action and contemplation. Discover how embodying these qualities can bring greater harmony, joy, and fulfillment into your life. Let's flow, breathe, and yoga together towards balance and wholeness. Props Needed - Blanket Poem Spring by Mary Oliver
…
continue reading
107 эпизодов
Усі епізоди
×Добро пожаловать в Player FM!
Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.