Ep.319 – Von den 400m Hürden zu den 1500m- Nele Weßels Weg zu den Olympischen Spielen

Mainathlet - Der Leichtathletik Podcast

Von den 400m Hürden zu den 1500m- Nele Weßels Weg zu den Olympischen Spielen

In dieser spannenden Episode des MainAthlet Leichtathletik Podcasts spreche ich mit Nele Weßel, einer vielseitigen Athletin, die den mutigen Schritt wagte, von den 400m Hürden zu den 1500m zu wechseln. Nele gibt tiefe Einblicke in ihre sportliche Laufbahn, die Herausforderungen des Disziplinwechsels und die Bedeutung von Mindset und Ernährung auf ihrem Weg zu den Olympischen Spielen. Wir beleuchten, wie Nele den Trainingsumfang an ihre neue Disziplin anpassen musste, warum sie sich für die 1500m entschied und wie sie trotz zahlreicher Rückschläge ihren Traum weiterverfolgte.

Besonders inspirierend sind ihre Gedanken zur mentalen Stärke, die ihr half, auch in schwierigen Phasen motiviert zu bleiben. Sie erzählt, wie sie ihre erste Olympiateilnahme erlebt hat, welche Emotionen sie bei der Eröffnung des Start de France im Jahr 2024 durchströmten und welche Pläne sie für die Zukunft hat.

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Wichtige Erkenntnisse aus dem Gespräch:

👉🏽Nele’s Weg von den 400m Hürden zu den 1500m und die Anpassung ihres Trainings 👉🏽Die Bedeutung von mentaler Stärke im Leistungssport 👉🏽Nele’s erstes Erlebnis bei den Olympischen Spielen 👉🏽Tipps für junge Athlet:innen, die sich weiterentwickeln wollen

Diese Episode ist besonders interessant für alle Leichtathletik- und Sportbegeisterten, die sich für Schnelligkeit, Ausdauer und die mentalen Herausforderungen im Hochleistungssport interessieren. Wir sprechen über die Rolle von VO2max, Regenerationstechniken und das Geheimnis eines erfolgreichen Disziplinwechsels. Hör rein, um mehr über Nele’s beeindruckende Karriere und ihre Zukunftspläne zu erfahren!

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Разделы

1. Intro (00:00:00)

2. Willkommen Nele (00:01:03)

3. Rückblick auf die Olympischen Spiele (00:03:06)

4. Wechsel der Disziplin (00:06:42)

5. Gespräche am Küchentisch (00:10:38)

6. Umzug nach Frankfurt (00:11:53)

7. Training und Polizeistudium (00:14:44)

8. Trainingsumfang und -methoden (00:18:22)

9. Leistungsdiagnostik im Training (00:21:40)

10. Regeneration und Schlaf (00:24:02)

11. Herausforderungen und Rückschläge (00:28:32)

12. Bedeutung von Trainingslagern (00:34:52)

13. Mentale Stärke im Sport (00:38:41)

14. Das Team hinter dem Erfolg (00:39:20)

15. Ziele für die Zukunft (00:40:46)

16. Fragen an die Athletin (00:45:36)