Artwork

Контент предоставлен Lachlan Stuart. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Lachlan Stuart или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Train Your Body, Master Your Mind: The Fitness Philosophy for Thriving in Life #618

21:54
 
Поделиться
 

Manage episode 446591522 series 1919165
Контент предоставлен Lachlan Stuart. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Lachlan Stuart или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Message me your 'Takeaways'.

In this episode, Lachlan Stuart discusses the multifaceted nature of fitness, emphasizing that it extends beyond physical health to encompass mental resilience, emotional well-being, and personal growth. He shares insights from his own experiences with online coaching, the importance of community, and how setbacks can be navigated effectively. Lachlan also highlights the role of technology in modern coaching and the broader impact of fitness on life, encouraging listeners to embrace a holistic approach to their health and well-being.
Takeaways

  • Fitness is about saying yes to life.
  • Fitness isn't just about the body; it's a training ground for the mind.
  • We train for life, not just the gym.
  • Community plays a crucial role in long-term success.
  • Setbacks are inevitable and part of the journey.
  • It's okay to ask for help when needed.
  • Wearable technology can enhance coaching effectiveness.
  • Fitness builds confidence, mental clarity, and emotional resilience.
  • Taking care of yourself allows you to show up fully in life.
  • You can't pour from an empty cup; self-care is essential.

Support the show

Follow Lachlan:
Instagram: https://www.instagram.com/lachlanstuart/
YouTube: https://youtube.com/@lachlanstuart91
Website: https://themanthatcanproject.com/
Newsletter: https://lachlan-stuart-tmtcp.ck.page/profile

Do Something Today To Be Better For Tomorrow

  continue reading

Разделы

1. Online Fitness Coaching for Thriving Life (00:00:00)

2. Achieving Fitness and Thriving Holistically (00:04:56)

3. Balancing Help, Accountability, and Results (00:12:20)

4. Focused Fitness Coaching for Results (00:20:22)

639 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 446591522 series 1919165
Контент предоставлен Lachlan Stuart. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Lachlan Stuart или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Message me your 'Takeaways'.

In this episode, Lachlan Stuart discusses the multifaceted nature of fitness, emphasizing that it extends beyond physical health to encompass mental resilience, emotional well-being, and personal growth. He shares insights from his own experiences with online coaching, the importance of community, and how setbacks can be navigated effectively. Lachlan also highlights the role of technology in modern coaching and the broader impact of fitness on life, encouraging listeners to embrace a holistic approach to their health and well-being.
Takeaways

  • Fitness is about saying yes to life.
  • Fitness isn't just about the body; it's a training ground for the mind.
  • We train for life, not just the gym.
  • Community plays a crucial role in long-term success.
  • Setbacks are inevitable and part of the journey.
  • It's okay to ask for help when needed.
  • Wearable technology can enhance coaching effectiveness.
  • Fitness builds confidence, mental clarity, and emotional resilience.
  • Taking care of yourself allows you to show up fully in life.
  • You can't pour from an empty cup; self-care is essential.

Support the show

Follow Lachlan:
Instagram: https://www.instagram.com/lachlanstuart/
YouTube: https://youtube.com/@lachlanstuart91
Website: https://themanthatcanproject.com/
Newsletter: https://lachlan-stuart-tmtcp.ck.page/profile

Do Something Today To Be Better For Tomorrow

  continue reading

Разделы

1. Online Fitness Coaching for Thriving Life (00:00:00)

2. Achieving Fitness and Thriving Holistically (00:04:56)

3. Balancing Help, Accountability, and Results (00:12:20)

4. Focused Fitness Coaching for Results (00:20:22)

639 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство