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🎅 Starke Muskeln mit nur 4 Übungen

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‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanalhttps://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️

Das beste „Medikament“, das es gibt, dazu noch kostenfrei, ist die Bewegung. Beim Training der Muskulatur steigt die Myokin-Konzentration im Blut um das Hundertfache – die Batterien Deines Immunsystems werden aufgeladen.

🎅🏽Tagestipp: Beginne mit 4 Ganzkörperübungen.

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Abonniere meinen YouTube-Kanal, dort findest Du viele effektive Ganzkörperübungen: https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists

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Ich danke Dir schon jetzt fürs Zuhören, Liken und Teilen. Von 💛 Deine Kerstin

KerstinHardtPodcast #healthyfitandconfident #PodcastKerstinHardt #explore #Ganzkörperübungen #Immunsystem #Sport #Bewegung #LebenskraftAdventsPodcast

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