))
Yoga for Balance & Aging
Manage episode 402958283 series 1224427
Контент предоставлен DoctorPodcasting.com. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией DoctorPodcasting.com или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
As you age, your body changes.The composition of muscle fibers changes, altering your reaction time. Your central nervous system and brain change. Your joints and muscles stiffen, and your balance suffers. A fall can be disastrous.
Yoga can help improve balance as you age. It strengthens your body, decreases stress and brings calm. The bending, reaching and stretching of daily function is enhanced by yoga.
Listen in as Carol Dickman shares how yoga can help you get strong and maintain balance as you age.
151 эпизодов
Поделиться
