))
113_Mindful Minds Meditation in den Alltag integrieren - so gelingt es dir mühelos
Manage episode 455446386 series 3434212
Контент предоставлен Sunita Ehlers. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Sunita Ehlers или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Meditation in den Alltag integrieren: So gelingt’s dir mühelos
Meditation ist eine der wirkungsvollsten Methoden, um Stress zu reduzieren, innere Ruhe zu finden und mehr Achtsamkeit in dein Leben zu bringen. Doch viele Menschen fragen sich: „Wie soll ich das in meinen ohnehin vollen Alltag integrieren?“ Die gute Nachricht ist, dass Meditation kein zeitintensives Ritual sein muss. Mit ein paar einfachen Strategien kannst du Meditation zu einem festen Bestandteil deines Tages machen – ohne zusätzlichen Stress.
115 эпизодов
Поделиться
