Artwork

Контент предоставлен Sarah Steckler. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Sarah Steckler или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Mental Health Update, Anti-fragility and the Paradox of Happiness

38:52
 
Поделиться
 

Manage episode 320015134 series 2094489
Контент предоставлен Sarah Steckler. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Sarah Steckler или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Today I'm updating you on my mental health journey, sharing some happiness research, and sparking a conversation around what it means to grow from tough moments.
In this episode we discuss:

  • Reflections as I work on C-PTSD recovery
  • Anti-fragility in regards to happiness and overall wellbeing
  • 10 Practical Principles of cultivating anti-fragility in your everyday life
  • The Paradox of Happiness
  • The SPIRE Model that helps promote an antifragile lived experience

Find the show notes and full links to resources mentioned in today's episode over on the blog here.
Grab your free Planner Publishing Guide
Come say hi on Instagram @mindfulproductivityblog
Grab a copy of the Daily Productivity & Brain Dump Book
Learn more about How I Use Notion to stay organized in my Life & Biz
xoxo
Sarah
Send us a text

Find more resources over at SarahSteckler.com
Come say hi on Instagram @sarahsteckler

  continue reading

215 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 320015134 series 2094489
Контент предоставлен Sarah Steckler. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Sarah Steckler или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Today I'm updating you on my mental health journey, sharing some happiness research, and sparking a conversation around what it means to grow from tough moments.
In this episode we discuss:

  • Reflections as I work on C-PTSD recovery
  • Anti-fragility in regards to happiness and overall wellbeing
  • 10 Practical Principles of cultivating anti-fragility in your everyday life
  • The Paradox of Happiness
  • The SPIRE Model that helps promote an antifragile lived experience

Find the show notes and full links to resources mentioned in today's episode over on the blog here.
Grab your free Planner Publishing Guide
Come say hi on Instagram @mindfulproductivityblog
Grab a copy of the Daily Productivity & Brain Dump Book
Learn more about How I Use Notion to stay organized in my Life & Biz
xoxo
Sarah
Send us a text

Find more resources over at SarahSteckler.com
Come say hi on Instagram @sarahsteckler

  continue reading

215 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство