El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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Контент предоставлен ilana ospina and Ilana ospina. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией ilana ospina and Ilana ospina или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
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Escaneo Corporal Sanador, Meditación para Relajarnos o Dormir
Manage episode 364966102 series 2742776
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Hoy leemos la segunda parte del poema "Si" de Rudyard Kipling, les comparto sobre su vida e integridad de carácter.
Luego hacemos una meditación de escaneo corporal, apta para relajar, aliviar dolor o malestar físico.
Esta meditación puede ayudarnos a conciliar el sueño.
Sesión en vivo en Espacio Silencio
https://www.ilanaospina.com/
https://www.instagram.com/ilana_coachmindfulness/?hl=es
113 эпизодов
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