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Libertad Absoluta, Meditación Fluir libre
Manage episode 343950286 series 2742776
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¿Cómo podemos relacionarnos con sensaciones, emociones, conductas habituales (negativas) desde la consciencia plena? Cualquier forma de negatividad es una forma de aversión. Si aprendemos a cortar esas conductas desde la raíz, seremos libres y tenderemos menos obstáculos en el desarrollo de nuestra sabiduría, plenitud y en el camino..
Meditamos afinando nuestra atención practicando anapanasati y con la técnica de mindfulness que desarrollé titulada "fluir libre".
más información del programa en :
https://www.ilanaospina.com/
117 эпизодов
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