Artwork

Контент предоставлен Jay Alderton. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Jay Alderton или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

MWM116 - The 6 WORST Habits For Your Body and Mind

27:26
 
Поделиться
 

Manage episode 433383743 series 2482817
Контент предоставлен Jay Alderton. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Jay Alderton или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Click here to Pre Order Hard Stuff, Easy Life

In this conversation, Jay discusses six bad habits that people should drop for better physical and mental well-being.

The habits include doom scrolling, gossiping, snoozing, vaping, comparing oneself to others, and multitasking.

Listen to Jay's insights and strategies for breaking these habits and the alternative positive coping mechanisms to replace them with.

  continue reading

119 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 433383743 series 2482817
Контент предоставлен Jay Alderton. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Jay Alderton или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Click here to Pre Order Hard Stuff, Easy Life

In this conversation, Jay discusses six bad habits that people should drop for better physical and mental well-being.

The habits include doom scrolling, gossiping, snoozing, vaping, comparing oneself to others, and multitasking.

Listen to Jay's insights and strategies for breaking these habits and the alternative positive coping mechanisms to replace them with.

  continue reading

119 эпизодов

Semua episod

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство