Стабильное спокойствие

Мини-Курсы

Контент предоставлен Николай Сачков. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Николай Сачков или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

2+ y ago 11:37

MP3•Главная эпизода

1. Спокойствие – базовое состояние человека. Стресс и депрессия – крайности. Но абсолютно нормально время от времени впадать ненадолго в эти крайности. Так же как на море, например, периодически бывает шторм и штиль, но эти состояния ненадолго и не навсегда.

2. Борьба с депрессией усиливает депрессию. Борьба со стрессом усиливает стресс. Игнорировать эти состояния тоже непродуктивно. Эти состояния можно (и нужно) использовать. То есть, извлекать из них пользу.

3. Когда энергии много, важно инвестировать её в нужные дела. Когда энергии мало, необходимо восстанавливаться. Антихрупкость – способность выходить из состояния стресса или депрессии более сильным и возвращаться в базовое состояние – состояние спокойствия.

173 эпизодов

#Николай Сачков #Мотивация #Образование #Самосовершенствование