Artwork

Контент предоставлен Modern Day Human. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Modern Day Human или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Dealing with Negative Emotions

12:14
 
Поделиться
 

Manage episode 344380011 series 3399288
Контент предоставлен Modern Day Human. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Modern Day Human или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

We all experience negative emotions. This episode offers 5 steps to deal with negative emotions in a healthy way. Specific talking points in this episode include:

  • The difference between feeling your feelings and acknowledging them
  • The role mindfulness plays in dealing with negative emotions
  • Emotions as a measure of alignment with Spirit
  • How long it takes for your body to process negative emotions
  • The difference between feeling and indulging emotions
  • Questions that give insight to your negative emotions

Mentioned in this episode:
Dr. Jill Bolte Taylor (Harvard Neuroanatomist and author of "My Stroke of Insight: A Brain Scientist's Personal Journey")

Resources:

  continue reading

15 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 344380011 series 3399288
Контент предоставлен Modern Day Human. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Modern Day Human или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

We all experience negative emotions. This episode offers 5 steps to deal with negative emotions in a healthy way. Specific talking points in this episode include:

  • The difference between feeling your feelings and acknowledging them
  • The role mindfulness plays in dealing with negative emotions
  • Emotions as a measure of alignment with Spirit
  • How long it takes for your body to process negative emotions
  • The difference between feeling and indulging emotions
  • Questions that give insight to your negative emotions

Mentioned in this episode:
Dr. Jill Bolte Taylor (Harvard Neuroanatomist and author of "My Stroke of Insight: A Brain Scientist's Personal Journey")

Resources:

  continue reading

15 эпизодов

ทุกตอน

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство

Слушайте это шоу, пока исследуете
Прослушать