))
SE3: EP 013 - Radical Acceptance Meditation with Mind Travel
Manage episode 344412488 series 3406163
Контент предоставлен Emily Nolan. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Emily Nolan или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
In this episode of Whole-Body Health©, I discuss the importance of radical acceptance and its benefits. I then follow up with a meditation to listen to when needing to move from a state of denial or emotional distress to a feeling of calm, peace, and radical acceptance of their current situation.
In this episode...
(2:15) - Emily elaborates on denial and how in crisis situations it can only make us feel worse.
(2:35) - Emily shares what radical acceptance is and why it is important.
(2:50) - Emily begins a meditation to help the audience let go of the past and begin the steps to radical acceptance.
Resources:
Pediatric Food Allergy Essentials
If you haven't already, please consider leaving a review for this podcast on Apple Podcast. I love reading your feedback--it means a lot to me to know that what I'm creating is helpful for you.
Thank you!
81 эпизодов
Поделиться
