))
S3:E4 – S3 Ep4: Finding Strawberries Amidst the Tigers
Manage episode 260925438 series 2641387
Контент предоставлен Networks for Training and Development, Inc. and Networks for Training. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Networks for Training and Development, Inc. and Networks for Training или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Season 3 - Episode 4: Finding Strawberries Amidst the Tigers
Recording Date:
April 6, 2020
Transcript:
Download available here: https://bit.ly/2yvkM5V
Keywords: Self Care, Anxiety, Pema Chödrön, Gratitude, Perspective, Facing Tigers
Episode summary: In this episode, Rebecca shares a Zen Tale from Pema Chödrön and leads listeners through a guided meditation.
Topical Index:
- Introduction [00:09]
Pema Chödrön reading ("Tigers Above; Tigers Below") [0:49] https://www.penguinrandomhouse.com/books/27306/comfortable-with-uncertainty-by-pema-chodron/
Rebecca’s interpretation [1:44]
- Finding strawberries in real life [3:26]
Sensory anchors [5:46] -- What do you feel? [6:32] -- What do you hear? [10:13] -- What do you see? [13:15]
Closing [14:27]
Subscribe to our podcast
Find out more at https://networks-healing-circle.pinecast.co
This podcast is powered by Pinecast.
65 эпизодов
Поделиться
