))
34. Embracing Seasonal Changes in Habits
Manage episode 450478380 series 3553361
Контент предоставлен Holly Lamb. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Holly Lamb или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
In this episode of the No Fucks Given podcast, Holly discusses how to maintain good habits as the seasons change, particularly as winter approaches. She emphasises the importance of adapting routines and goals to align with the natural rhythms of the body and the environment. Holly shares practical tips for creating cozy rituals, establishing effective morning routines, and fostering self-compassion during this transitional period. The conversation highlights the significance of accountability and celebrating small achievements to stay motivated throughout the darker months.
How to work with Holly
🔥Join The Cyclical Power Program
🙌🏻Book a Breakthrough Call
📲Connect with Holly on Instagram
34 эпизодов
Поделиться
