172 - Mehr Leichtigkeit im Leben? Mit diesen 3 Tipps gelingts.

Ordnung auf die Ohren - Der Podcast von Ursula Kittner

Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Ordnung auf die Ohren – Deinem Podcast für ein aufgeräumtes und ordentliches Leben! Ich freue mich riesig, dass DU wieder dabei bist.

Heute sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft: Wie wir mehr Leichtigkeit in unser Leben bringen können. Wer sehnt sich nicht danach, dass der Alltag einfacher, stressfreier und entspannter wird?

3 Fragen habe ich mir für diese Episode gestellt und zu jeder Frage an mich, gibt es 2 Fragen für Dich.

1. Wie kann ich mein Leben so gestalten, dass sich der Alltag leichter anfühlt?

Und hier meine Fragen für Dich:

• Wann war das letzte Mal, dass Du Dir selbst erlaubt hast, wirklich nichts zu müssen und das ohne ein schlechtes Gewissen?
• Welche kleinen Momente im Alltag könntest du nutzen, um bewusst innezuhalten und Dir selbst zu sagen: „Es ist okay, wenn es nicht perfekt ist"?

2. Wie kann ich meinen Alltag leichter gestalten in Bezug auf Ordnung?

Und hier meine Fragen für Dich:

• Gibt es in deinem Zuhause einen Bereich, der Dich immer wieder belastet? Was hindert Dich daran, diesen Bereich zu verändern?
• Welchen ersten, kleinen Schritt könntest Du heute noch machen, um mehr Leichtigkeit in Deine Umgebung zu bringen?

3. Wie gelingt es mir, mit dem täglichen Stress im Alltag leichter umzugehen?

Und hier meine Fragen für Dich:

• Wann hast Du das letzte Mal „Nein“ gesagt, ohne Dich dafür schlecht zu fühlen?
• Gibt es Verpflichtungen in Deinem Alltag, die Du loslassen könntest, um mehr Raum für Dich selbst zu schaffen?

Zusammengefasst: Leichtigkeit im Leben beginnt damit, sich weniger unter Druck zu setzen, bewusster aufzuräumen und gesunde Methoden zum Stressabbau zu finden. Du musst nicht alles auf einmal ändern. Geh Schritt für Schritt, etabliere kleine Routinen, und Du wirst merken, wie Dein Leben nach und nach leichter wird. Probiere es einfach aus und gönn Dir den Raum, in dem Du Dich entspannter und freier fühlen kannst.

Eine kleine Challenge hab ich noch für Dich:

Finde in den nächsten Tagen eine Sache in Deinem Leben, die Du loslassen kannst, um mehr Leichtigkeit zu spüren - sei es ein überflüssiger Gegenstand, eine Gewohnheit, die Dir keinen Nutzen bringt, oder eine Verpflichtung, die Du reduzieren kannst. Überlege, was passiert, wenn Du diesen Ballast über Bord wirfst. Wie fühlst Du Dich danach?“

Erzähl es mir gerne im Kommentar, ich freu mich drauf!

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