))
#21 Zátopek 5k og trening som funker
Manage episode 455927822 series 3594454
Контент предоставлен Marte Gleditsch & Linnéa Öberg, Marte Gleditsch, and Linnéa Öberg. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Marte Gleditsch & Linnéa Öberg, Marte Gleditsch, and Linnéa Öberg или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
I episode #21 får vi en oppsummering av Zatopek 5k som Linnéa løp i Melbourne i helgen! Tiden ble 18:35, og ga gode svar til tross for tid litt bak pers. Marte har innsett at trening faktisk funker, men har justert uka litt for å få plass til bryllupshelg på Geilo. Hun ramser også opp en typisk matdag på en dobbel terskel-dag for å optimere utbytte av øktene og restitusjon i etterkant.
Avslutningsvis, crusher Linnéa på raske baneløpere i Australia, mens Marte setter pris på hotell som prioriterer velutstyrte treningsrom. I tillegg innrømmer vi at det ikke er mulig å gå en hel helg uten at løping kommer opp som samtaletema - sånn har det blitt!
Følg oss på Instagram <3
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
46 эпизодов
Поделиться
