))
Classic Rock Summer Songs & Anxiety as a Habit
Manage episode 431457255 series 3570896
Контент предоставлен Positively Chill. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Positively Chill или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Can anxiety be a habit? I discuss the loop of Trigger >> Behavior >> Reward. Plus some classic rock summer jams, a bit on avoidance and tidbits from the book “Unwinding Anxiety” by neuroscientist Judson Brewer.
Songs in this episode:
Blister In The Sun by Violent Femmes,
Under Pressure by Queen & David Bowie,
Summer Breeze by Seals & Crofts
keywords: Anxiety, Worry, Rumination, Anxious, Mental health, Positive mindset, Anxiety relief, Music for mental health, Trauma recovery, Breaking mental patterns, Mindfulness strategies, Coping with social anxiety, Self-doubt solutions, Emotional well-being.
Say hi on Instagram @positively_chill
17 эпизодов
Поделиться
