))
Exercising with Pelvic Floor Prolapse and Pelvic Floor Symptoms
Manage episode 419147127 series 3563452
Контент предоставлен Karen Ellis. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Karen Ellis или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
So you have, or think you have, a pelvic floor prolapse and / or pelvic floor symptoms.
You want to exercise to strengthen it - but you don't know how or where to start and it feels scary.
This podcast is the perfect place to start.
Learn a ton load more about your pelvic floor with my Pelvic Floor Workshop here
https://www.karenpostrehab.co.uk/free-strong-pelvic-floor-workshop
And if you would like me to take you step-by-step through the process that I talk about in this podcast The Postnatal Recovery Membership is THE place to be. You can find the deets about that here
14 эпизодов
Поделиться
