Работайте офлайн с приложением Player FM !
Утренняя рутина для продуктивного дня
Manage episode 381558329 series 2829021
Да-да, именно так изменилась в нынешних реалиях фраза про понты из 90-х. Ведь крутой «тачкой» или дорогой «мобилой» сейчас уже никого не удивить, а вот возможность выделить полноценные восемь часов на сон — это что-то из ряда вон.
Сегодня дадим тебе несколько советов для продуктивного рабочего дня, среди которых сон, конечно же, в приоритете. Правда, хорошо спать каждую ночь необязательно. Можно лишь…
В общем, что я тебе тут в описании рассказываю? Лучше включай новый выпуск и сам всё послушай!
Тайм-коды:
01:25 Нормально спать и не поздно просыпаться
02:29 После пробуждения как можно скорей иди смотреть на дневной свет
04:25 Если нет солнца — купи дневной свет
05:48 Не пей кофе сразу после пробуждения
07:16 Сделай тренировку и облейся холодной водой, если сумеешь себя заставить
08:24 Подведем итоги
🔗 Полезные ссылки
Оригинальный текст в блоге WEEEK на VC: https://vc.ru/s/1157913-produktivnost-i-effektivnost/884263-utrennyaya-rutina-dlya-produktivnogo-dnya
VK: https://gclnk.com/QbNGfU8dmV
IN: https://gclnk.com/J7yzLhNFIB
Предложи тему для подкаста или гостя: info@weeek.net
Запишись на онлайн-демонстрацию WEEEK: https://clc.to/potom-weeek-demo
🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://clc.to/potom-weeek
👥 Ведущий
Илья Вахмистров: https://gclnk.com/wQ7koOJGPr
🎧 Слушать
Apple: https://gclnk.com/5BZTNYISbI
Яндекс: https://gclnk.com/KZ19S66GZA
Google: https://gclnk.com/L65g7LImCA
VK: https://gclnk.com/UCPEPvpyhZ
Castbox: https://gclnk.com/kseJuxmUZK
306 эпизодов
Manage episode 381558329 series 2829021
Да-да, именно так изменилась в нынешних реалиях фраза про понты из 90-х. Ведь крутой «тачкой» или дорогой «мобилой» сейчас уже никого не удивить, а вот возможность выделить полноценные восемь часов на сон — это что-то из ряда вон.
Сегодня дадим тебе несколько советов для продуктивного рабочего дня, среди которых сон, конечно же, в приоритете. Правда, хорошо спать каждую ночь необязательно. Можно лишь…
В общем, что я тебе тут в описании рассказываю? Лучше включай новый выпуск и сам всё послушай!
Тайм-коды:
01:25 Нормально спать и не поздно просыпаться
02:29 После пробуждения как можно скорей иди смотреть на дневной свет
04:25 Если нет солнца — купи дневной свет
05:48 Не пей кофе сразу после пробуждения
07:16 Сделай тренировку и облейся холодной водой, если сумеешь себя заставить
08:24 Подведем итоги
🔗 Полезные ссылки
Оригинальный текст в блоге WEEEK на VC: https://vc.ru/s/1157913-produktivnost-i-effektivnost/884263-utrennyaya-rutina-dlya-produktivnogo-dnya
VK: https://gclnk.com/QbNGfU8dmV
IN: https://gclnk.com/J7yzLhNFIB
Предложи тему для подкаста или гостя: info@weeek.net
Запишись на онлайн-демонстрацию WEEEK: https://clc.to/potom-weeek-demo
🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://clc.to/potom-weeek
👥 Ведущий
Илья Вахмистров: https://gclnk.com/wQ7koOJGPr
🎧 Слушать
Apple: https://gclnk.com/5BZTNYISbI
Яндекс: https://gclnk.com/KZ19S66GZA
Google: https://gclnk.com/L65g7LImCA
VK: https://gclnk.com/UCPEPvpyhZ
Castbox: https://gclnk.com/kseJuxmUZK
306 эпизодов
Все серии
×Добро пожаловать в Player FM!
Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.