#53 Periodyzacja w przygotowaniu motorycznym - Maciej Bielski

Praktyczna Strona Treningu

Periodyzacja. Szkielet planowania treningu sportowego. Teoria i koncepcje wykonawcze ewoluowały przez lata. Próżno zakładać wyższość jednego modelu nad drugim, ale sztuką jest wybrać ten, który będzie potencjalnie najkorzystniejszym w kontekście dyscypliny i zawodnika. #53 odcinek jest właśnie o periodyzacji w przygotowaniu motorycznym i z udziałem Michała Bielskiego – trenera przygotowania motorycznego, który w branży był jednym z pierwszych (jeżeli za początek uznamy erę mediów społecznościowych;) W odcinku poruszaliśmy m.in. poniższe tematy: Najważniejsze modele w przygotowaniu motorycznym Kiedy periodyzacja ma znaczenie, a kiedy nie? Której, kiedy użyć? Kontekst sportu i zawodnika/drużyny Jak weryfikować, że użyliśmy dobrej? Technologia i sztuka coachingu w planowaniu i zarządzaniu periodyzacją. Planowanie, a rzeczywistość. Tuzowie periodyzacji Issurin, Bomba, Jovanovic, Siff, Verkhoshansky – którymi warto się zainteresować i dlaczego? Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała. Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.