More Meals or Less Meals: What's best for Fat Loss?

Prep Life

Контент предоставлен Glam Girl Bikini. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Glam Girl Bikini или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

2M ago 25:04

M4A•Главная эпизода

Does meal timing and frequency have a significant effect on fatloss? What about appetite control and inflammation? Have you ever heard that intermittent fasting is the key to fat loss or that you need to eat small meals throughout the day to "stoke your metabolism"?

Coaches Amy and Leemarie talk through what the research says on meal timing and frequency and how to optimize your calories for muscle building and recovery!

@preplifepodcast

@glamgirlbikini

@amyehinger

@leemarie183

Watch on YouTube: Glam Girl Bikini

Join the team: https://www.glamgirlbikini.com/get-started/

1st Phorm Supplements we use:

https://1stphorm.com/?a_aid=glamgirlbikini

141 эпизодов

#Fitness #Nutrition #Glam Girl Bikini