))
Navigating Anxiety | Tips from a Therapist!
Manage episode 381379264 series 3524697
Контент предоставлен Alanna Ruiz Unger and Igancio Saenz Lancuba, Alanna Ruiz Unger, and Igancio Saenz Lancuba. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Alanna Ruiz Unger and Igancio Saenz Lancuba, Alanna Ruiz Unger, and Igancio Saenz Lancuba или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
In this episode, we continue our deep dive into understanding and managing anxiety with me and my special guest, Katiana, my cousin who's a skilled therapist with years of experience in helping individuals cope with anxiety.
By the end of this episode, you'll walk away with a toolbox of strategies and insights to help you take control of your anxiety and lead a more fulfilling life.
Our Last Episode: https://www.youtube.com/watch?v=59sFNfCjRZs&t=120s
Katian's Socials
Instagram:
https://www.instagram.com/katianaruiz_/?hl=en
https://www.instagram.com/beyondthescaletherapy/?hl=en
Book Your Appointment with Katiana:
https://linktr.ee/katihruiz
Socials:
Instagram
https://www.instagram.com/alannaruizunger_/
https://www.instagram.com/lannalashes/
TikTok
https://www.tiktok.com/@alannaruizunger__
https://www.tiktok.com/@lannalashes_
Shop!
https://www.lannalashes.com
SUBSCRIBE LIKE AND COMMENT
See you next week!
Разделы
1. Navigating Anxiety | Tips from a Therapist! (00:00:00)
2. [Ad] The Growth Gear (00:09:49)
3. (Cont.) Navigating Anxiety | Tips from a Therapist! (00:10:27)
70 эпизодов
Поделиться
