188 Yoga to Relieve Upper Back Tension

Quietmind Yoga: Build Strength, Flexibility & Balance

Контент предоставлен Jeremy Devens. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Jeremy Devens или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

1+ y ago 10:24

M4A•Главная эпизода

Relieve upper back tension with this quick series of techniques you can do anywhere, any time. When these muscles are tense they can lead to headaches, a stiff neck and even shoulder injuries. I'll show how to release stress held in the muscles of this area including the rhomboids, traps and shoulders.

Watch the video of this lesson on YouTube here: https://youtu.be/dwFaCnXRcnA
This is for you If you have chronic shoulder or neck pain, tightness in the upper back from sitting at a desk for hours on end, or just want to feel more relaxed after a long day.

For full classes that include these techniques visit http://www.quietmind.yoga

194 эпизодов

#Yoga Practice #Jeremy Devens #Yoga #Health and Well-Being #Fitness