))
What If I Don't Like Exercising?
Manage episode 412963677 series 3479361
Контент предоставлен Lemon Tree Nutrition. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Lemon Tree Nutrition или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
If you are one of those who cringe when they hear the word ‘exercise’ for any reason, or if you are okay with exercising but there seems to be some kind of a personal struggle attached to this concept that doesn’t allow you to keep consistent, this episode is for you.
Join me for an episode that raises common struggles with exercising, and some realistic, practical solutions to these.
Connect with me:
Social media:
Resources:
https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1424733/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15838583/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7288608/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5666622/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5928534/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6431367/
https://www.health.harvard.edu/topics/exercise-and-fitness
https://www.canada.ca/en/public-health/services/being-active/physical-activity-your-health.html
12 эпизодов
Поделиться
