Tu n'as pas de problème avec la nourriture

Reset ton assiette | Alimentation Intuitive, culture des régimes et rapport au corps

Mon programme et accompagnement de groupe, "Croque, Madame !" revient très bientôt ! (2ème promotion en Février 2025 !)
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Dans cet épisode, j'explore avec vous cette question : et si la nourriture n’avait jamais été le vrai problème ?

On croit souvent que pour "réparer" notre relation à l’alimentation, il suffit de *mieux manger*, de suivre un régime ou de contrôler notre comportement alimentaire.

Pourtant, ces approches échouent presque toujours à long terme.
Pourquoi ? Parce qu’elles ne s’attaquent pas à la racine du problème.

Dans cet épisode, je te propose :
✅ De comprendre pourquoi les approches centrées sur l’alimentation échouent,
✅ De découvrir ce qu’il faut vraiment explorer pour apaiser ta relation avec toi-même, ton corps et ton assiette,
✅ Une introduction au féminisme alimentaire et corporel, mon nouveau concept, qui selon moi manque tellement aux approches actuelles et qui peut clairement faire la différence pour toi.

Bonne écoute !

👋 Et si cet épisode résonne avec toi, je t’invite à aller plus loin en participant à mon défi Diet Culture Detox qui a lieu du 20 au 24 janvier !🥳

🍋 Pendant 5 jours - avec un challenge, une action concrète à réaliser par jour - on va travailler ensemble pour :

• Déconstruire la culture des régimes,
• Déboulonner les actions et comportements toxiques que tu as toujours et qui te tirent vers le bas dans ton rapport à ton alimentation & à ton corps (et ta vie !)
• Poser les bases d'une année sous le signe de la liberté alimentaire et corporelle !

Avec 3 coachings de groupe, une communauté WhatsApp...ça va être EXTRA😀 et tout ça pour seulement 24,90€ !
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Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines déconstruit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liées à notre apparence et à notre assiette !🍽

👋 Je m'appelle Juliette, je suis thérapeute certifiée officiellement en Alimentation Intuitive & je suis la fondatrice de The Last Quiche - pour ne plus être prise pour des quiches par la culture des régimes 😉

Si vous avez apprécié ce podcast, n’hésitez pas à lui mettre une bonne note sur vos plateformes d’écoute, à mettre un commentaire (ça me ferait chaud au cœur ❤) et à le partager autour de vous !

Pour plus d'infos sur mes accompagnements individuels en Alimentation Intuitive, direction mon site web : ⁠⁠⁠⁠⁠https://thelastquiche.fr/accompagnement-reset⁠⁠⁠⁠⁠ + call offert de 15-20 minutes pour faire connaissance ;)

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Pour en savoir plus sur l'Alimentation Intuitive, les principes, comment démarrer et passer à l'action, chope mon starter pack "Intuitive Eating Theory" à prix mini 🚀 : ⁠⁠⁠⁠⁠http://thelastquiche.fr/intuitive-eating-theory⁠⁠⁠⁠
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Merci et à très bientôt 😉