Artwork

Контент предоставлен Kamini Wood. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Kamini Wood или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Mastering Emotional Regulation in a High-Stress World

9:49
 
Поделиться
 

Manage episode 458990696 series 2838668
Контент предоставлен Kamini Wood. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Kamini Wood или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

How can emotional regulation transform the way you handle stress and challenges? In this episode of RiseUp – Live Joy Your Way, Kamini Wood dives into the importance of emotional regulation, especially for high-performing professionals in today’s fast-paced world. She shares practical strategies such as mindfulness, naming emotions, deep breathing, and cognitive reframing to help you navigate stress and prevent burnout. Kamini also discusses the role of emotional intelligence in building resilience, improving relationships, and enhancing leadership skills. If you're looking to learn how to better understand and manage your emotions, foster a balanced mindset, and show up more effectively in both personal and professional settings, then tune in to today's episode!

For more information and resources to continue your growth journey, visit Kaminiwood.com.

RiseUp - Live Joy Your Way is edited and produced by Earfluence.

  continue reading

214 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 458990696 series 2838668
Контент предоставлен Kamini Wood. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Kamini Wood или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

How can emotional regulation transform the way you handle stress and challenges? In this episode of RiseUp – Live Joy Your Way, Kamini Wood dives into the importance of emotional regulation, especially for high-performing professionals in today’s fast-paced world. She shares practical strategies such as mindfulness, naming emotions, deep breathing, and cognitive reframing to help you navigate stress and prevent burnout. Kamini also discusses the role of emotional intelligence in building resilience, improving relationships, and enhancing leadership skills. If you're looking to learn how to better understand and manage your emotions, foster a balanced mindset, and show up more effectively in both personal and professional settings, then tune in to today's episode!

For more information and resources to continue your growth journey, visit Kaminiwood.com.

RiseUp - Live Joy Your Way is edited and produced by Earfluence.

  continue reading

214 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство

Слушайте это шоу, пока исследуете
Прослушать