241. The Best Cross-Training Exercises for Runners

Running Lean

Контент предоставлен Patrick McGilvray. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Patrick McGilvray или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

3M ago 21:46

MP3•Главная эпизода

A lot of runners believe that when it comes to exercise, running is more than enough. They love running, do it 6-7 days a week, and don’t feel the need to do anything else. Then there are those runners who believe in the power of cross-training. Wherever you fall on this spectrum, there are some forms of cross-training that provide more benefits to you as a runner. In this episode, I explain what cross-training is, what it isn’t, and offer suggestions for the best cross-training exercises for runners.

The post 241. The Best Cross-Training Exercises for Runners appeared first on Running Lean with Patrick McGilvray.

254 эпизодов

#Sports #Running #Fitness #Podcasting Education #Self-Improvement #Patrick McGilvray