Artwork

Контент предоставлен Nicole White, LPC, C -DBT, Nicole White, LPC, and C -DBT. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Nicole White, LPC, C -DBT, Nicole White, LPC, and C -DBT или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

E110 ~ Impulse Control with this Quick and Simple tool ~ Dot.Dot. Emotion Regulation Tool

11:38
 
Поделиться
 

Manage episode 404081429 series 3127113
Контент предоставлен Nicole White, LPC, C -DBT, Nicole White, LPC, and C -DBT. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Nicole White, LPC, C -DBT, Nicole White, LPC, and C -DBT или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Learn this quick and simple tool that can be used for emotion regulation, staying present in the now, and improving impulse control. The Dot Dot Wellness Tool is especially helpful to assist with breaking habits, addictions, and, high anger episodes. This is a part of E78 on Serenity Wellness Podcast https://youtu.be/Xt6HrBnsKC8

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/serenitywellness/message
  continue reading

118 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 404081429 series 3127113
Контент предоставлен Nicole White, LPC, C -DBT, Nicole White, LPC, and C -DBT. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Nicole White, LPC, C -DBT, Nicole White, LPC, and C -DBT или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Learn this quick and simple tool that can be used for emotion regulation, staying present in the now, and improving impulse control. The Dot Dot Wellness Tool is especially helpful to assist with breaking habits, addictions, and, high anger episodes. This is a part of E78 on Serenity Wellness Podcast https://youtu.be/Xt6HrBnsKC8

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/serenitywellness/message
  continue reading

118 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство