))
PTU Bonus Tip 6: “Why are you still sitting there?!”
Manage episode 364343422 series 3479116
Контент предоставлен Personal Training Unlocked. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Personal Training Unlocked или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
We sit for too many hours a week. Matt discusses what happens with the muscles of the body, and why movement and exercise is so necessary. The body sees more flexion on a daily basis, than it does extension. How do we combat this? Controlled extension movements need to be focused on within our workouts. This “work-life” situation must be addressed, in order to elicit change. Get up, and get moving toward a balanced you.
27 эпизодов
Поделиться
