[Redif] Confronter les régimes, comprendre les TCA et l'alimentation intuitive avec Anne-Marie Goldenberg

Simplywell - Le bien-être, simplement.

“ TON CORPS N’EST PAS UNE POUBELLE”

Nous accueillons Anne-Marie Goldenberg, diététicienne-nutritionniste, pour une discussion enrichissante sur l’alimentation intuitive ainsi que nos habitudes alimentaires modernes.

Au programme:

• C’est quoi un régime? Pourquoi est-il essentiel de se détacher des diktats des régimes?

• Quels sont les différents TCA? Comment reconnaître les signes et s’en sortir?

• Le pouvoir de l’alimentation intuitive. En quoi consiste cette approche, comment peut-elle améliorer notre rapport à la nourriture ainsi que notre poids?

• Comment l'image de soi est-elle affectée par nos habitudes alimentaires?

• Conseils pratiques pour une alimentation plus saine et plus intuitive

• Bonus: dégustation de chocolat intuitive.

Cet épisode est un incontournable pour tous ceux qui s'intéresse à une approche plus consciente, équilibrée et saine de son alimentation.

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Autrice & Animatrice: Sharon Oiknine
Productrice: Laura-Eva Rossilli
Montage & Mixage: Aude Ménard

Transformons notre vie, un épisode à la fois!

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.