Работайте офлайн с приложением Player FM !
Как правильно медитировать?
Manage episode 424038669 series 3548227
Как найти спокойное место? В каком положении нужно находиться? Можно ли медитировать в общественном месте? Как медитировать вместе с другим человеком?
А еще мы рассказываем, как работают те медитации, которые вы услышите в этом сезоне.
Эксперт выпуска: Лобсанг Тенпа — буддийский переводчик, тибетолог, инструктор по светским практикам осознанности и светской этике
Исследования и статьи, о которых говорим в выпуске:
Исследования относительно теломеров и теломеразы:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3057175/
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0889159118300473
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21035949/
Обзорные исследования относительно эпигенетики:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4039194/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36863800/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22742996/
Промокод ПОДКАСТ даст скидку в 500 рублей при первой покупке от 2000 рублей: https://go.youtalk.ru/podcast
Это подкаст сервиса YouTalk и студии подкастов «Шторм».
49 эпизодов
Manage episode 424038669 series 3548227
Как найти спокойное место? В каком положении нужно находиться? Можно ли медитировать в общественном месте? Как медитировать вместе с другим человеком?
А еще мы рассказываем, как работают те медитации, которые вы услышите в этом сезоне.
Эксперт выпуска: Лобсанг Тенпа — буддийский переводчик, тибетолог, инструктор по светским практикам осознанности и светской этике
Исследования и статьи, о которых говорим в выпуске:
Исследования относительно теломеров и теломеразы:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3057175/
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0889159118300473
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21035949/
Обзорные исследования относительно эпигенетики:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4039194/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36863800/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22742996/
Промокод ПОДКАСТ даст скидку в 500 рублей при первой покупке от 2000 рублей: https://go.youtalk.ru/podcast
Это подкаст сервиса YouTalk и студии подкастов «Шторм».
49 эпизодов
Все серии
×Добро пожаловать в Player FM!
Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.