Artwork

Контент предоставлен Шторм × YouTalk. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Шторм × YouTalk или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Как правильно медитировать?

32:37
 
Поделиться
 

Manage episode 424038669 series 3548227
Контент предоставлен Шторм × YouTalk. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Шторм × YouTalk или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
В этом прикладном эпизоде мы говорим о том, как правильно проводить практики осознанности.

Как найти спокойное место? В каком положении нужно находиться? Можно ли медитировать в общественном месте? Как медитировать вместе с другим человеком?

А еще мы рассказываем, как работают те медитации, которые вы услышите в этом сезоне.

Эксперт выпуска: Лобсанг Тенпа — буддийский переводчик, тибетолог, инструктор по светским практикам осознанности и светской этике

Исследования и статьи, о которых говорим в выпуске:

Исследования относительно теломеров и теломеразы:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3057175/

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0889159118300473

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21035949/

Обзорные исследования относительно эпигенетики:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4039194/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36863800/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22742996/

Промокод ПОДКАСТ даст скидку в 500 рублей при первой покупке от 2000 рублей: https://go.youtalk.ru/podcast

Это подкаст сервиса YouTalk и студии подкастов «Шторм».

  continue reading

49 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 424038669 series 3548227
Контент предоставлен Шторм × YouTalk. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Шторм × YouTalk или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
В этом прикладном эпизоде мы говорим о том, как правильно проводить практики осознанности.

Как найти спокойное место? В каком положении нужно находиться? Можно ли медитировать в общественном месте? Как медитировать вместе с другим человеком?

А еще мы рассказываем, как работают те медитации, которые вы услышите в этом сезоне.

Эксперт выпуска: Лобсанг Тенпа — буддийский переводчик, тибетолог, инструктор по светским практикам осознанности и светской этике

Исследования и статьи, о которых говорим в выпуске:

Исследования относительно теломеров и теломеразы:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3057175/

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0889159118300473

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21035949/

Обзорные исследования относительно эпигенетики:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4039194/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36863800/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22742996/

Промокод ПОДКАСТ даст скидку в 500 рублей при первой покупке от 2000 рублей: https://go.youtalk.ru/podcast

Это подкаст сервиса YouTalk и студии подкастов «Шторм».

  continue reading

49 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство

Слушайте это шоу, пока исследуете
Прослушать