Аня — о рутине, капитализме и психотерапии

27:47
 
Поделиться
 

Manage episode 274325785 series 2805606
Сделано matches и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.

Аня — психологиня, и занимается нарративной психотерапией. Она полагает, что одна из стратегий борьбы с выгоранием — это снизить к себе требования, и сосредоточиться на тех областях жизни, где оно заметно меньше всего.

02:55–07:06 — опыт выгорания, академическая шелуха при написании диплома

07:55–11:15 — как помочь себе, сосредоточившись на других вещах

11:30–14:10 — что посоветовать человеку, который жалуется на выгорание

14:30–18:11 — сколько занимает лечение выгорания

21:55–26:00 — психотерапия — это панацея?

26:10 — советы тем, кто выгорает

13 эпизодов