Lyssnarfråga Om Trött Rygg #339 Styrkebyrån podcast

Artwork

Hälsa & Välbefinnande Gym Lyfta Personligtrning Styrka Trning Styrkebyrån Fitness

Контент предоставлен Styrkebyrån. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Styrkebyrån или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Styrkebyrån « »
Lyssnarfråga om trött rygg #339

2y ago 37:34

Поделиться

MP3•Главная эпизода

Контент предоставлен Styrkebyrån. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Styrkebyrån или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

I veckans avsnitt svarar vi på en lyssnarfråga om att känna sig trött i ländryggen efter träning, trots att tekniken känns bra i lyften. Behöver man träna specifik bålträning?

Hålltider
0.00 En av oss har skrivhybris och en av oss försöker dra ner på vardagsmotionen.

16.50
Lyssnarfråga om trött rygg
"Jag upplever mig som stark, är ganska ny till lyft men älskar att öka vikterna och känna hybris. Dock känner jag ofta rättare sagt nästan varje gång, att jag får ont i ländryggen. Känns inte som bålen alls är med fast lyften ser bra ut. Vad ska jag göra? Fortsätta lyfta eller göra annat?

Vi pratar om att träna bålen - behövs det egentligen alls och hur kan man tänka om man vill träna upp bålen? Observera att om du känner dig orolig eller vill ta hjälp - gå till en fysioterapeut!

35.50
Ordpoliser är osköna människor och språket är till för att förstås

På Tyngre.se hittar du vår vrålsnygga t-shirt med HYBRIS-tryck.

… continue reading

356 эпизодов

#Hälsa & Välbefinnande #Gym #Lyfta #Personligtrning #Styrka #Trning #Styrkebyrån #Fitness

Artwork

Lyssnarfråga om trött rygg #339

3,418 subscribers

published 2y ago

Поделиться

MP3•Главная эпизода

Контент предоставлен Styrkebyrån. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Styrkebyrån или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

I veckans avsnitt svarar vi på en lyssnarfråga om att känna sig trött i ländryggen efter träning, trots att tekniken känns bra i lyften. Behöver man träna specifik bålträning?

Hålltider
0.00 En av oss har skrivhybris och en av oss försöker dra ner på vardagsmotionen.

16.50
Lyssnarfråga om trött rygg
"Jag upplever mig som stark, är ganska ny till lyft men älskar att öka vikterna och känna hybris. Dock känner jag ofta rättare sagt nästan varje gång, att jag får ont i ländryggen. Känns inte som bålen alls är med fast lyften ser bra ut. Vad ska jag göra? Fortsätta lyfta eller göra annat?

Vi pratar om att träna bålen - behövs det egentligen alls och hur kan man tänka om man vill träna upp bålen? Observera att om du känner dig orolig eller vill ta hjälp - gå till en fysioterapeut!

35.50
Ordpoliser är osköna människor och språket är till för att förstås

På Tyngre.se hittar du vår vrålsnygga t-shirt med HYBRIS-tryck.

… continue reading

356 эпизодов

#Hälsa & Välbefinnande #Gym #Lyfta #Personligtrning #Styrka #Trning #Styrkebyrån #Fitness

Alle episoder

×

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

Слушайте шоу на 500+ тем

Краткое руководство

Лучшие подкасты