Episode 245: TFR 233 - Dealing with Anxiety / Stress before Big Events (like Hell Week, etc)

Tactical Fitness Report with Stew Smith Podcast

Контент предоставлен Stew Smith. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Stew Smith или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

1+ y ago 46:41

MP4•Главная эпизода

Katherine Grimm (Nichols), the better half of https://www.performancefirstus.com, helps us discuss anxiety, stress, and learning how to deal with important stressful events that are about to occur in the near future. Meditation, breathing skills, internal awareness, and practice applications to calm down when spun up are just some of the very important skills we discuss.
Check out other videos of combat swimmer stroke, workouts, and other spec ops related training. See http://www.stewsmithfitness.com for more information about military, law enforcement, special ops, fire fighting training programs.

100 эпизодов

#Fitness #Stew Smith #Tactical #Stew #Smith #Strength #Military