Artwork

Контент предоставлен The Bodybuilding.com Podcast, Nick Collias, Heather Eastman, and Krissy Kendall. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией The Bodybuilding.com Podcast, Nick Collias, Heather Eastman, and Krissy Kendall или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

EP. 30 | Craig Bongelli | Building Muscle Mass and Finding Your One Rep Max

45:20
 
Поделиться
 

Manage episode 463567528 series 1680879
Контент предоставлен The Bodybuilding.com Podcast, Nick Collias, Heather Eastman, and Krissy Kendall. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией The Bodybuilding.com Podcast, Nick Collias, Heather Eastman, and Krissy Kendall или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Master Coach Craig joins us again in the studio to talk fundamentals around building muscle and mass, the benefit of knowing and testing your one rep max, and why programmatic development is not hyper dependent on sex.
  continue reading

167 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 463567528 series 1680879
Контент предоставлен The Bodybuilding.com Podcast, Nick Collias, Heather Eastman, and Krissy Kendall. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией The Bodybuilding.com Podcast, Nick Collias, Heather Eastman, and Krissy Kendall или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Master Coach Craig joins us again in the studio to talk fundamentals around building muscle and mass, the benefit of knowing and testing your one rep max, and why programmatic development is not hyper dependent on sex.
  continue reading

167 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство

Слушайте это шоу, пока исследуете
Прослушать