Starting Strength is the bestselling book on the most fundamental and effective approach to strength training ever written. Mark Rippetoe hosts Starting Strength Radio where he discusses topics of interest, primarily to him, but perhaps also to you.
…
continue reading
Контент предоставлен The Bodybuilding.com Podcast, Nick Collias, Heather Eastman, and Krissy Kendall. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией The Bodybuilding.com Podcast, Nick Collias, Heather Eastman, and Krissy Kendall или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !
Работайте офлайн с приложением Player FM !
EP. 30 | Craig Bongelli | Building Muscle Mass and Finding Your One Rep Max
Manage episode 463567528 series 1680879
Контент предоставлен The Bodybuilding.com Podcast, Nick Collias, Heather Eastman, and Krissy Kendall. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией The Bodybuilding.com Podcast, Nick Collias, Heather Eastman, and Krissy Kendall или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Master Coach Craig joins us again in the studio to talk fundamentals around building muscle and mass, the benefit of knowing and testing your one rep max, and why programmatic development is not hyper dependent on sex.
…
continue reading
167 эпизодов
Manage episode 463567528 series 1680879
Контент предоставлен The Bodybuilding.com Podcast, Nick Collias, Heather Eastman, and Krissy Kendall. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией The Bodybuilding.com Podcast, Nick Collias, Heather Eastman, and Krissy Kendall или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Master Coach Craig joins us again in the studio to talk fundamentals around building muscle and mass, the benefit of knowing and testing your one rep max, and why programmatic development is not hyper dependent on sex.
…
continue reading
167 эпизодов
Все серии
×Добро пожаловать в Player FM!
Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.